一年胖了40斤，我会瞎说！现在减肥每天早上跑走7公里，早餐晚餐不吃，中午只吃西红柿黄瓜和白煮蛋减肥
【一年胖了40斤，我会瞎说！现在减肥每天早上跑走7公里，早餐晚餐不吃，中午只吃西红柿黄瓜和白煮蛋减肥】 很显然，你和你朋友的这两种吃法（超低热量），的确可以减肥，而且见效很快。但也很显然，这两种吃法，会让你反弹，而且见效更快~
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光靠一个鸡蛋补充一天的蛋白质，不会饿的头晕，没法集中注意力工作么？生黄瓜和西红柿吃多了胃寒，难道你没有因此拉肚子吗？
■网友的回复
节食减肥，跟蛋白质减肥法，这两种减肥方法都会伤害身体，而且减的是有效果 不过基本上是减的身体的水分和蛋白质，恢复正常饮食后 反弹的更厉害。
■网友的回复
不行啊，刚开始几天不减肥啊没成效感觉
■网友的回复
这样反弹很快的
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