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儿科医生毕小博孩子睡眠不好、多汗、易惊、枕秃等…是不是缺钙？


首先向大家说明一点：孩子缺钙会导致睡眠不好、哭闹、多汗、易惊、枕秃、前囟闭合晚、方颅、O型腿等 ， 但睡眠不好不一定是缺钙所引起的 ， 原因有很多 ， 例如孩子生病感冒了或者肚子不舒服 ， 即使孩子没生病 ， 比如环境温度过高 ， 也有可能导致睡眠不好 。 什么原因能导致睡眠不好呢？

儿科医生毕小博孩子睡眠不好、多汗、易惊、枕秃等…是不是缺钙？
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【儿科医生毕小博孩子睡眠不好、多汗、易惊、枕秃等…是不是缺钙？】

惊跳反射（又指莫罗反射）是婴儿正常反射的一种 ， 这是一种全身运动 ， 在婴儿仰躺着的时候看的最清楚 。 突如其来的刺激 ， 出现惊跳反射时 ， 婴儿的双臂伸直 ， 手指张开 ， 背部伸展或弯曲 ， 头朝后仰 ， 双腿挺直 ， 双臂互抱 。 因为这个时期神经系统功能发育尚不完善 ， 容易产生兴奋感 ， 这种反射一般在3-5个月内消失 ， 可通过父母轻轻抚摸身体后慢慢缓解（但缺钙的孩子通过抚摸是无法缓解的） 。
肠绞痛是由于婴儿肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气而引起的疼痛 ， 多与宝宝胃肠道消化系统发育不成熟和喂养过程中可能吸入过多的空气导致 。 一般发生在傍晚或夜间睡觉时 ， 突然惊醒后的阵发性哭闹 ， 脸部潮红或苍白 ， 表情痛苦 ， 腹部鼓胀 ， 无法安慰 ， 最终以哭声力竭、排气或排便而停止 。
孩子缺钙后 ， 在睡眠过程中也就会出现翻滚 ， 反复摇头 。 但睡前进食大量的母乳或配方奶 ， 孩子腹部会胀得难受 ， 在睡眠过程中亦会出现翻滚 ， 反复摇头 ， 有些甚至会引起呕吐 ， 通过合理的喂养 ， 减少喂养时过多气体吸入 ， 以及腹部顺时针按摩均可以缓解 。
孩子缺钙后 ， 在睡眠过程中头部会出大量汗液 ， 汗液的不舒适感使宝宝头颅不断摩擦枕头 ， 从而出现枕秃的现象 。 但环境温度高 ， 睡眠中给宝宝穿盖过多 ， 头部、手心亦会大量出汗 ， 同样出现枕秃 ， 通过给予穿盖轻薄舒适的衣被 ， 切勿穿盖过多 。 钙缺乏是营养性佝偻病的重要原因之一 ， 那么如何补钙？如何补充维生素D？这是父母最关心的问题 。
钙是儿童体格发育、骨骼生长最重要的人体元素之一 。

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奶类是儿童时期最主要的钙源 ， 也是最好的钙源 。 根据中国营养学会发布的中国居民膳食指南 ， 6个月以内儿童纯母乳喂养 ， 需要的钙从母乳获得 ， 6~12个月儿童 ， 每日应达600~800ml ， 1~3岁儿童每日奶量不少于600ml ， 学龄前儿童每日奶量为400~500ml ， 学龄儿童每日奶量为300ml 。 豆类食品含钙量丰富且吸收较好 ， 是除奶类食物外又一补钙食物 ， 绿色蔬菜也有一定钙含量 ， 但吸收较差 。 也就是说日常摄入足够的奶量或膳食均衡就能保证充足钙的摄入 。
受中国饮食习惯的影响 ， 除母乳喂养阶段以外 ， 通常奶类摄入不足 ， 仅靠日常膳食很难满足对钙营养的需求 ， 故很多父母认为孩子缺钙 ， 从而出现钙剂滥用情况 ， 出现肌力松弛、便秘、尿量大、恶心等症状 。 其实对于大部分的婴幼儿来说 ， 应该补的不是钙 ， 而是维生素D 。

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维生素D能促进肠道对钙的吸收 ， 诱发钙结合蛋白的合成 ， 是促使钙吸收、利用、储存和排泄的好帮手 。 新生儿生后2周即开始补充维生素D ， 每日的需要量400IU直至2岁 ， 而天然食物中的维生素D含量很少 ， 无法从食物中获取足够的维生素D ， 所以应及时补充维生素D 。
同时 ， 婴幼儿应增加户外活动多晒太阳 ， 通过阳光照射能自然产生维生素D ， 从而促进钙的吸收 。


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