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春天养生好时机，适合吃的食物，清理肠胃，养颜护肤，谁吃谁受益

春天养生好时机 ， 适合吃的食物 ， 清理肠胃 ， 养颜护肤 ， 谁吃谁受益
杏鲍菇
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杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用 ， 能帮助便秘患者润肠通便 ， 排除体内毒素 ， 进而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况 ， 驻颜护肤 。 杏鲍菇内含铁质丰富 ， 可以有效的调节缺铁性贫血、溶血性贫血和失血性贫血等症状
红豆杉
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红豆杉又名紫杉 ， 是一种红豆杉属的植物 。 1994年红豆杉被我国定为一级珍稀濒危保护植物 ， 同时被全世界42个有红豆杉的国家称为“国宝” ， 红豆杉干果是一种天然植物精华 ， 中医认为红豆杉性平味淡 ， 归肾经 ， 能够温肾通经、利尿消肿、祛邪散结 。 对高血压、糖尿病、痛风尿酸高有非常好的疗效 ， 推荐这类朋友长期饮用 。
海蓬菜
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海蓬菜是生长在海滩、盐碱滩涂沙地 ， 有梗无叶的绿色植物 ， 生长期约220天 ， 其中有50～60天可以保持青嫩鲜绿枝茎 。 海蓬菜中富含维生素C ， 还含有18种氨基酸 ， 是有益人体的绿色保健食品 。 用海蓬菜包饺子、包包子 ， 营养丰富 ， 味道鲜美 。
香橼
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【春天养生好时机，适合吃的食物，清理肠胃，养颜护肤，谁吃谁受益】香橼 ， 中药名 。 为芸香科植物枸橼或香圆的干燥成熟果实 。 秋季果实成熟时采收 ， 趁鲜切片 ， 晒干或低温干燥 。 香圆亦可整个或对剖两半后 ， 晒干或低温干燥 。 中国的香橼也有故事 ， 老佛爷慈禧就常在房间里放着一缸的香橼和别的水果 ， 她也不吃 ， 就放在那里 ， 十天半月后让宫女撒掉 ， 赐给宫女们分食 ， 再换上新鲜的 。 旁人不知道缘由 ， 以为是老佛爷脑子进水 ， 也有人说她佛心善意对宫女们好 。 其实 ， 她是将香橼当作了空气净化剂 ， 而且是环保型的净化剂 ， 香橼散发的气味让空气新鲜而好闻 ， 等到香气耗尽时 ， 才让宫女们消灭掉它们 。


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