【】吃够了土豆炖鸡,试试和它炖,鸡肉和它才是绝配,吃1口就上瘾
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今天给大家推荐好吃的香辣芋儿鸡 。生活中我们最常吃的就是土豆炖鸡 , 经常吃也就吃不出来好吃和难吃了 , 想换换口感的朋友可以试试这个香辣芋儿鸡 , 让你体验一把怎么才是爱上一道菜的感觉;
芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物 , 营养和药用价值高 , 是老少皆宜的营养品;芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分;
芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10 , 其消化率可达98%以上 , 老人和婴儿吃非常的好 , 芋头含有一种黏液蛋白 , 被人体吸收后能产生免疫球蛋白 , 或称抗体球蛋白 , 可提高机体的抵抗力 。下
芋头和鸡腿肉做更加的好吃的 , 鸡腿肉比较肉嫩好吃 , 加上一些青辣椒和红辣椒吃起来味道相当的入味好吃 , 鲜香味美从此爱上这道菜 , 下面是详细的烹饪步骤喜欢的朋友赶紧学起来 。
【香辣芋儿鸡】
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食材准备:鸡腿5个、小芋头6个左右、葱蒜姜蒜适量、八角3个、老抽少许、干辣椒少许、花椒少许、食盐适量、青红椒5个、郫县豆瓣酱1勺、2勺生抽
——香辣芋儿鸡的烹饪步骤:
步骤1、准备好所有的食材 ,
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步骤2、鸡腿剁成小块、用清水洗去血水捞出 , 芋头削皮切小块放进水盆中浸泡备用,
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步骤3、锅热倒入适量的油、下入姜片炒出香味 , 在倒入鸡块 ,
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步骤4、炒至鸡块呈现焦黄的时候就可以盛出 。留底油 ,
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步骤5、再下入小葱、大蒜、八角、干辣椒、1勺郫县豆瓣酱、小火炒出红油 ,
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步骤6、然后再把鸡块和芋头一起翻炒上色 ,
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步骤7、再加入2-3勺生抽、一点点老抽 ,
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步骤8、放入一勺糖 。和少许的食盐调味 ,
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步骤9、然后再把超好的几块和芋儿倒入锅中 , 加入开水煮开 , (开水能去除腥味)
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