实用养生馆|土豆虽有营养，千万别和2物同吃，尤其是第2个，马上会消化不良
土豆是日常生活中经常吃的美食 ， 而且也有着丰富的营养价值 ， 含 有丰富的维生素和多种微量元素 ， 且易于消化吸收 ， 但是吃土豆也是有禁忌的 ， 千万别和这2种食物同吃 ， 要不会造成消化不良 。
本文插图
【实用养生馆|土豆虽有营养，千万别和2物同吃，尤其是第2个，马上会消化不良】
土豆中还含有丰富的钾元素 ， 可以有效地预防高血压 。 土豆中的维生素C能降低血液中的胆固醇 ， 使血管有弹性 ， 从而防止动脉硬化 。
本文插图
土豆含有大量膳食纤维 ， 能宽肠通便 ， 帮助机体及时排泄代谢毒素 ， 防止便秘 ， 尤其是正处于便秘的患者 ， 每天吃点可以预防便秘 。
本文插图
土豆不能和这2物同吃 ， 尤其是第2个
土豆+石榴：会引起中毒
土豆+西红柿：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀 ， 从而导致消化不良 ， 所以在炒土豆的时候千万不要放西红柿了 ， 很多人都放过 。
推荐阅读
- 快乐养生|血管堵塞的人，早起会有4个表现，若没有，说明血管保养得不错
- 中医艾灸养生TB|白菜萝卜统统靠边，它才是“菜王”！清理血管、养胃护胃很厉害，才几毛钱一斤
- 蔚来|比5座实用还比7座方便，7.99万起6座SUV怎么选？
- 百灵养生堂TB|动不动就全身乏力？小心三种病“找上门”，别大意
- 夏季夏季养生有讲究！中医医生手把手教你煲健康养生汤
- 汽车|法系车真的只能被吐槽？除了特立独行如今也回归实用本质
- 人格|实用识人术：一开口就说这三种话的人，切记不能深交
- 民福康养生堂|为什么睡觉时不停地做梦？梦多，暗示什么？爱做梦的人，要多看看
- 小魏养生厨房|夏季，遇见此肉多买点，每周吃2次，营养美味，肉质嫩滑，收藏了
- 九七养生堂|伸伸懒腰，全身舒爽？“感激”这个动作带来4大优势，后悔刚知道