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身心灵港湾你知道吗？我们的身边80%的人都有受害者心态( 二 )


常见的场景有：
街心花园里奔跑着的孩子 ， 在他摔倒的第一时间里 ， 他是惊讶或好奇的 。 这时候孩子的养育者会将立即将孩子抱起 ， 言语安慰还会给予一些补偿 。 于是 ， 孩子知道了 ， 受伤是可以获得额外关爱的机会 。
在幼儿园里 ， 一旦我们受到了伤害或者生病 ， 老师也会对我们额外的关照 。
就这样 ， 在与养育者的互动中 ， 孩子发现自己每每出于弱者身份 ， 就会得到体谅和照顾 ， 于是 ， 这个扮可怜来赢得好处的模式就被强化并伴随我们长大 。
身心灵港湾你知道吗？我们的身边80%的人都有受害者心态
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03
我们的身边80% 的人都有受害者心态
在我们的身边 ， 80%的人都有“受害者”心态 ， 认为一切都是“外面”、都是“别人”的错 。
受害者模式 ， 也叫弱者模式 ， 核心特点是：在任何时候任何地点任何事情和任何人面前 ， 总是自觉不自觉地把自己当成一个受害者和弱者 ， 把自己和其他人 ， 和整个世界放在对立面 。 抱怨 ， 埋怨 ， 负能量缠身 。
职场中:
升职加薪没有TA ， TA说自己被排挤 ， 被轻视 。 其实 ， 多少次机会从身边溜走 ， TA并没有珍惜 。
同事在加班加点的赶工 ， 跑业绩 ， TA在玩游戏 ， 看股票 ， 成绩平平 ， 却不着急“反正我入职时间长 ， 老板不会把我怎么样 。 ”
恋爱中:
“男朋友对我不好 ， 总是不在乎我的感受 ， 我生气了也不哄我 ， 我喜欢的东西也不给我买 。 ”
事实上 ， 男朋友很爱她 ， 事无巨细地照顾她 ， 但是她总是无理取闹 ， 感情一点点的在摩擦中磨没了 。
“女朋友不尊重我 ， 不让我和女同事 ， 女同学有联系 ， 谈恋爱就要断绝朋友关系吗？”
事实上 ， 女朋友很在乎他 ， 只是看到他和女同事、女同学暧昧不清 ， 让他拎清楚 ， 他觉得被干涉了自由 。
家庭生活中:
抱怨孩子不懂事 ， 不省心；抱怨婆媳关系不好 ， 婆婆不如自己妈；跟老公争吵 ， 觉得跟他在一起不幸福...
其实她有幸福的家庭 ， 体贴的老公 ， 刀子嘴豆腐心的婆婆 ， 聪明活泼的孩子 ， 但是只要遇到生活中的一点小问题 ， 首先想到的不是解决 ， 而且抱怨 ， 抱怨为什么要发生这样的事 ， 抱怨生活为何如此难过 。
TA不是走不出悲惨生活 ， 只是悲惨是TA的选择 。
身心灵港湾你知道吗？我们的身边80%的人都有受害者心态
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04
受害者心态暗含着对人生的全盘放弃
受害意味着无需负责 。 一个带有受害者心态的人会相信他的人生已经不能被自己的努力改变 ， 他会责怪任何一个人或者“一群人” ， 只有他自己完全免于责难 。
一个人一旦相信自己是受害者 ， 可能一辈子都陷入这种情绪的泥淖中：不负责、不行动 ， 也因此错失任何让自己更好的改变 。
这种看起来能够使人获得更多情感关注的心态 ， 实际上隐含着对人生的全盘放弃 。
没有人天生就拥有受害者模式 ， 事实上 ， 我们的受害者模式是后天生活经历所造就的 。 这意味着在早期生活当中 ， 你无意识复制了周围亲人的隐性心理控制模式 ， 或在过去曾有过一段受伤很深的依恋型关系 。
05
为什么有人深陷受害者模式 ， 无法自拔？
从还没有习得语言的时候开始 ， 每个孩子就知道如何通过自己受到的伤害来获取养育者的关注和补偿 。
长大以后 ， 我们甚至会替自己创造这种被伤害到想哭的感觉来寻求他人对我们额外的情感付出、获得他人的注意力和关心、获取被爱的感受、逃避面对潜藏的真实感受、获得始终“我是对的”的感受.....
受害者模式像一个保护壳 ， 将自己的问题错误隔绝在外 ， 推卸给他人 。 任何糟糕的事情 ， 都是别人的问题 ， 我没有错！


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