搜狐新闻冰糖雪梨梨子要不要削皮 冰糖雪梨梨心要去掉吗
导读：在日常生活中 ， 冰糖雪梨是很常见的一种养生食物 ， 它的做法简单 ， 味道清甜可口 ， 营养丰富 ， 深受人们的喜欢 。 那么冰糖要不要削皮呢？
一般情况下 ， 冰糖雪梨是可以不用削皮的 。 雪梨的皮也含有丰富的营养物质 ， 也可以起到很好的食用价值 ， 不去皮也是可以食用的 。 下面让我们具体来看看吧！
本文插图
冰糖雪梨梨子要不要削皮
不要削皮 。
梨子皮药性凉 ， 味甘涩 ， 归心、肺、肾、大肠经 ， 具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴的作用 ， 对暑热烦渴 ， 咳嗽 ， 吐血 ， 发背 ， 疔疮等有一定的治疗作用 ， 所以不可以直接将皮削掉 。
另外 ， 梨子皮中的粗纤维含量丰富 ， 这种物质能促进肠道的蠕动 ， 改善肠道环境 ， 有效的预防便秘 。
不过 ， 如果是给很小的宝宝食用的话 ， 建议还是将皮去掉比较好 。 因为小宝宝的肠胃功能还未完全发育 ， 对粗纤维的分解有一定的阻碍 。
冰糖雪梨梨心要去掉吗
要去掉 。
梨心 ， 也就是雪梨内部的核 ， 雪梨的这个部分一般是没有食用价值的 ， 而且梨子核的味道苦涩 ， 在加热过程中还会变酸 ， 影响冰糖雪梨的口感 ， 降低冰糖雪梨的食用口感 ， 因此 ， 要将梨心去掉 。
冰糖雪梨梨子能吃吗
能吃 。
雪梨性凉、味甘 ， 归肺、胃经 ， 有清热生津、润燥化痰的作用 ， 营养物质丰富 ， 虽然在加热过程中 ， 营养成分会有所损失 ， 但是不能忽视雪梨的功效 ， 食用雪梨止咳的效果更好 ， 而且梨子不吃也白白浪费了 。
本文插图
冰糖雪梨的正确做法
1.准备一个雪梨、3-4颗冰糖 。
2.将雪梨洗净 ， 然后在淡盐水中浸泡15分钟 。
3.用水果刀在雪梨的果蒂部分 ， 切一个小盖子出来 。
4.然后用勺子将雪梨核挖出 ， 将冰糖放入其中 ， 盖上盖子 。
5.用干净无水的筷子在雪梨表面戳几个小洞 。
6.然后再放入碗中 ， 隔水加热1-2小时左右 。
本文插图
吃冰糖雪梨要注意什么
1.不宜多喝 。 冰糖雪梨的甜度较高 ， 多食易引起肥胖 。
2.不要放凉食用 。 冰糖雪梨热食的作用效果更佳 ， 放凉后食用 ， 功效作用会有所降低 。
3.雪梨属于寒性水果 ， 脾胃虚寒、寒性体质、肠胃不适者慎食 。
4.咳嗽有痰患者不宜食用 。 甜食有助湿生痰的副作用 ， 而冰糖雪梨的糖分比较高 ， 易滋生痰液 。 冰糖雪梨更适合肺热干咳、口干舌燥的人群食用 。
5.糖尿病患者不宜食用 。 冰糖雪梨的糖类物质丰富 ， 血糖含量易升高 ， 因此不建议糖尿病患者食用 。#冰糖雪梨#雪梨#梨子收藏
冰糖雪梨梨子能吃吗
能吃 。
雪梨性凉、味甘 ， 归肺、胃经 ， 有清热生津、润燥化痰的作用 ， 营养物质丰富 ， 虽然在加热过程中 ， 营养成分会有所损失 ， 但是不能忽视雪梨的功效 ， 食用雪梨止咳的效果更好 ， 而且梨子不吃也白白浪费了 。
冰糖雪梨的正确做法
1.准备一个雪梨、3-4颗冰糖 。
2.将雪梨洗净 ， 然后在淡盐水中浸泡15分钟 。
3.用水果刀在雪梨的果蒂部分 ， 切一个小盖子出来 。
4.然后用勺子将雪梨核挖出 ， 将冰糖放入其中 ， 盖上盖子 。
5.用干净无水的筷子在雪梨表面戳几个小洞 。
6.然后再放入碗中 ， 隔水加热1-2小时左右 。
吃冰糖雪梨要注意什么
1.不宜多喝 。 冰糖雪梨的甜度较高 ， 多食易引起肥胖 。
2.不要放凉食用 。 冰糖雪梨热食的作用效果更佳 ， 放凉后食用 ， 功效作用会有所降低 。
推荐阅读
- 搜狐新闻|舌苔发黄、厚腻，要不要刮了它？看完你就明白了
- 潍坊新闻网|官庄镇卫生院积极开展重点人群体检工作
- 搜狐新闻|如果一个男人对你有这几个表现，很显然，他喜欢你！
- 掌上新闻|王一博《冰雨火》最新路透，短发制服开心聊天超帅，吐小舌头萌翻
- 搜狐新闻|男人为你做了这3件事，才是真正把你当“老婆”
- 中国新闻网|浙江温岭石塘15年山海渔村蝶变：思路一变天地宽
- 搜狐新闻|韩国街头的烤冷面，辣酱一层一层往上刷，普通人别去轻易尝试
- 搜狐新闻|治疗缺铁性贫血最佳食材，好吃又好做的莲藕赶紧学起来吧
- 搜狐新闻|韩国街头的面条冰激凌，冰激凌压成了面条，加上酱料水果超诱人
- 上游新闻|重庆掌故 | 盐巴、牙巴、巴心巴肠……重庆人的口头禅“巴”是什么？