60天减重52斤，全职妈妈在线分享健康瘦身秘诀
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“减肥”“减重”一直是个热门话题 ， 不少人认为肥胖只是体型问题 ， 实际上肥胖已经成为世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一 ， 是仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素 ， 肥胖不仅影响体型 ， 还会带来健康问题甚至威胁生命 。
41岁的谷女士曾是一位全职太太 ， 自17年前生产后就变得越来越胖 ， 身高155厘米的她一度胖到了164斤 ， 不仅睡眠质量变差了 ， 血压飙到了200 ， 爬楼梯、走路也变得十分费劲 ， 还经常容易掉头发 ， 严重影响到了谷女士的日常生活 。
据谷女士介绍 ， 还没有结婚的时候她只有将近100斤 ， 就在17年前 ， 生完小孩之后就开始慢慢地发胖 。 刚开始还没什么感觉 ， 到了前几年的时候 ， 谷女士感觉走路都费劲 ， 走几步路就想找个地方坐下来休息 。 一洗头就掉头发 ， 梳头发也大把大把地掉 。 睡眠质量也不好 ， 每天晚上只能睡一两个小时 ， 还不能躺着睡 ， 只能坐着睡 。
对此 ， 脂玫乐首席营养师刘洁表示 ， 很多人生产之后由于月子没坐好导致内分泌失调 ， 加上带小孩压力大 ， 很容易形成产后肥胖 ， 不仅精神上有很大压力 ， 还会影响到身体的各项健康指标 。
经过检查分析 ， 刘洁认为谷女士属于湿热体质 ， 给她调理体质之后 ， 再给她配上合适的营养方案和作息管理来给她减重 ， 两个月的时间 ， 成功减重52斤 。 现在的谷女士每天吃完晚饭就出去散散步 ， 跟之前比 ， 人更健康也更自信了 。
刘洁提醒 ， 谷女士之所以减肥效果如此明显 ， 主要是得益于科学健康的减肥方式 ， 对于节食减肥等极端的减肥方法是不提倡不建议的 ， 而是需要多方面的配合 ， 比如需要搭配营养餐来调理身体营养 ， 需要产品来调理身体体质 ， 加上合理的作息 ， 三合一来达到一个减重效果 。
5月11日是世界防治肥胖日 ， 如果有和谷女士一样曾被肥胖困扰 ， 关注11号晚上19点的芒果V直播 ， 脂玫乐首席营养师刘洁携减脂52斤全职妈妈在芒果V直播 ， 分享健康瘦身秘诀 ， 还有减脂福利免费送 。 （直播链接：https://live.hnetv.com/live/tvchat-2009299806?v=0.25335898246888066&ver=a7a8906c323f4f1185341efbec7a2c20）
通讯员寻颖 潇湘晨报采访人员张树波
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