牙膏教育官方莫让同辈压力成紧箍咒，请告诉孩子：真正的敌人不是别人而是自己( 二 )
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那么如何摆脱这种同辈压力 ， 这个问题需要家长们从自身做起 ， 让自己的淡然和改变来影响孩子 。
01
调整心态 平常心看待
我们在遇到比自己优秀 ， 比自己成功的人时 ， 都会产生一些负面情绪 ， 这个时候 ， 一定要学会给自己减压 。
我们要明白人与人的差距是存在的 ， 确实有一些人十分优秀 ， 但平凡的人终究还是占了绝大多数；
所以 ， 我们要时刻保持一颗平常心 ， 接受自己的平凡 ， 也接受孩子的平凡 。
02
少关注别人 多关注自己
作为家长不要总拿别人家的孩子与自己的孩子比较 ， 而要多发掘自家孩子身上的闪光点 ， 并让孩子对自己有一个正确的认知 ， 减轻这种压力 。
同时我们要与孩子将这种关注点从“他人”转到“自我”身上；
在羡慕别人的同时 ， 要多看看自己的优点和所拥有的品质 。
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03
脚踏实地 ， 用行动证明自己
我们的时间十分宝贵 ， 尽量不要浪费在毫无意义的事情上 ， 与其把时间浪费在与别人的“比较”上 ， 不如将时间用来好好的提升自己 。
可以帮助孩子设定长期和短期的目标 ， 并且告诉他们：
只要超过昨天的自己 ， 就已经是胜利了 ， 不需要在意别人怎样 。
莫让同辈压力成为自己的“紧箍咒” ， 而丧失了原有的快乐 ， 更不要让别人的优秀成为自己的梦魇 ， 要记住 ， 真正的对手只有你自己 。
在知乎上也有这样一个问题 ， 下方获赞最多的回答是这样的：
“面对来自同辈的压力：做好自己要做好的事情 ， 对学生来说就是把书读好 ， 对员工来说就是把自己的任务完成 。 其他的看心情 ， 想做就做 ， 不想做拉倒 。
还有一个最关键的 ， 就是要明确 ， 一个人并不需要太多的朋友 。 别总是多想 ， 你的朋友会怎么想 。 ”
希望这个看似平淡但蕴含哲理的答案 ， 会给各位家长一点启发 。
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