中医本草30味“药食同源”中药功效列表，既可药用，又可食用，建议收藏
读到题目 ， 应该会有一部分读者对“药食同源”这个词 ， 不是太了解 ， 其实意思很简单 ， 就是一种中药 ， 它既是一种药物 ， 也是一种食物 。 中药中有很多都可以既药用 ， 又食用 ， 我想大家现在脑海里已经开始在想哪种常吃的食物也是一味中药了 ， 那不多说了 ， 我和大家一起回忆吧 。
●生姜：辛、温 。 归脾、肺、胃经 。 有解表散寒 ， 温中止呕 ， 温肺止咳的功效 。
●葱白：辛、温 。 归脾、胃经 。 有发汗解表 ， 散寒通阳的功效 。
●薄荷：辛 ， 凉 。 归肺、肝经 。 有宣散风热 ， 清头目 ， 透疹的功效 。
●菊花：甘、苦 ， 微寒 。 归肺、肝经 。 有散风清热 ， 平肝明目的功效 。
本文插图
●蒲公英：苦、甘 ， 寒 。 归肝、胃经 。 有清热解毒 ， 消肿散结 ， 利尿通淋的功效 。
●马齿苋：酸 ， 寒 。 归肝、大肠经 。 有清热利湿 ， 凉血解毒的功效 。
●绿豆：甘 ， 寒 。 入心、胃经 。 有清热解毒 ， 消暑的功效 。
●赤小豆：甘、酸 ， 平 。 归心、小肠经 。 有利水消肿 ， 解毒排脓的功效 。
●薏苡仁：甘、淡 ， 凉 。 归脾、胃、肺经 。 有健脾渗湿 ， 除痹止泻 ， 清热排浓的功效 。
【中医本草30味“药食同源”中药功效列表，既可药用，又可食用，建议收藏】
本文插图
●玉米须：甘、淡 ， 平 。 归膀胱、肝、胆经 。 有利尿消肿 ， 平肝利胆的功效 。
●荠菜：甘 ， 平 。 有凉血止血 ， 清热利尿的功效 。
●小茴香：辛 ， 温 。 归肝、肾、脾、胃经 。 有散寒止痛 ， 理气和胃的功效 。
●胡椒：辛 ， 热 。 归胃、大肠经 。 有温中散寒 ， 下气 ， 消痰的功效 。
●花椒：辛 ， 温 。 归脾、胃、肾经 。 有温中止痛 ， 杀虫止痒的功效 。
●干姜：辛、热 。 归脾、胃、肾、心、肺经 。 有干姜温中散寒 ， 回阳通脉 ， 燥湿消痰的功效 。
●陈皮：苦、辛 ， 温 。 归肺、脾经 。 有理气健脾 ， 燥湿化痰的功效 。
●玫瑰花：甘、微苦 ， 温 。 归肝、脾经 。 有行气解郁 ， 和血 ， 止痛的功效 。
●山楂：酸、甘、微温 。 归脾、胃、肝经 。 有消食健胃 ， 行气散瘀的功效 。
●山药：甘 ， 平 。 归脾、肺、肾经 。 有补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精的功效 。
本文插图
●沙棘：酸、涩 ， 温 。 有止咳祛痰 ， 消食化滞 ， 活血散瘀的功效 。
●蜂蜜：甘 ， 平 。 归肺、脾、大肠经 。 有补中 ， 润燥 ， 止痛 ， 解毒的功效 。
●阿胶：甘 ， 平 。 归肺、肝、肾经 。 有补血滋阴 ， 润燥 ， 止血的功效 。
●龙眼肉：甘 ， 温 。 归心、脾经 。 有补益心脾 ， 养血安神的功效 。
●桑椹：甘、酸 ， 寒 。 归心、肝、肾经 。 有补血滋阴 ， 生津润燥的功效 。
●枸杞子：甘 ， 平 。 归肝、肾经 。 有滋补肝肾 ， 益精明目的功效 。
本文插图
●小麦：甘 ， 凉 。 入心、脾、肾经 。 有养心 ， 益肾 ， 除热 ， 止渴的功效 。
●乌梅：酸、涩 ， 平 。 归肝、脾、肺、大肠经 。 有敛肺 ， 涩肠 ， 生津 ， 安蛔的功效 。
●木瓜：酸 ， 温 。 归肝、脾经 。 有平肝舒筋 ， 和胃化湿的功效 。
●决明子：甘、苦、咸 ， 微寒 。 归肝、大肠经 。 有清热明目 ， 润肠通便的功效 。
推荐阅读
- 『健脾』中医：生姜的妙用大全!
- 『疾病』中医名方“逍遥丸”作用多、功效强！纠正3个误区，大可放心服用
- 健康夏季炎热，中医都推荐的5种夏季养心食物，美味又营养，清凉一夏
- 老年生活报奇！小竹罐治大病，治服颈椎病/腰突/椎管狭窄，李村这家中医馆有点神
- 长桑君本草说明书——葛根
- 成都中医哮喘病医院成都中医哮喘病医院专家：教你正确应对“咳、喘、痰”
- 中医高医师40岁后的男人若出现5种表现，要注意，小心前列腺“盯上你”
- 肾亏 在 现代医学 中究竟是啥概念
- 中医妇科王医生男人经常掉头发，可能与4个原因相关，及时了解为好
- 语洛雨安最后1种想不到，老中医分享流传千古的偏方：以下几种果皮能治病