阿宝小生生活养生，不花钱的养生方式
养生 ， 一个大众话题 ， 那么我们为什么养生 ， 什么是养生 ， 养生要注意什么
接下来探讨一下这3个问题 ， 人体的奥秘特别奇怪 ， 从古代到现在我们一直在探索 。
从12时辰对应这我们人体的12条经络 。 从春养肝 ， 夏养心 ， 秋养肺 ， 冬养肾 。 可想而知古代人对养生的重视 。 这就为什么古代时候疾病没有现在疾病那么复杂 。
那么为什么养生呢？毋庸置疑肯定为我们的身体健康了 。 人体之所以会生病就是因为我们没有把该保护的地方没有保护好 。 从而让疾病得到更深的蔓延 。
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就拿“冠心病”来说 ， 它并不是直接形成 ， 而是间接形成的 。 而这种疾病中医理论来讲 ， 是由精神忧郁导致气郁 ， 性急易怒 ， 肝气不舒 ， 气滞 ， 日久导致血瘀 。 脾虚生化不足心血亏损 ， 心气虚弱 ， 肾虚阴阳失调 ， 从而影响心脏阳气易被痰滞 。
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大家有没有发现人体任何一个部位受损就会影响其他部位 ， 所以说 ， 保护好一个部位就相当于保护了我们的身体 。 这就是我们为什么养生 。
之所以把“什么是养生”放在第二 ， 是为了让大家更容易去理解 。
那什么是养生？大家可以简单去理解说:养护自己的生命 。 那么养生呢 ， 就得遵守生命法则和四季法则 。 生命法则讲的是讲究饮食有节 ， 道法自然 ， 平衡阴阳 ， 包括饮食、运动、睡眠、情志等方面 。 那么四季法则讲的是 ， 穿衣 ， 防护等方面 。 以后我会在文章中讲 ， 该如何穿衣会让我们身体更加健康 。
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最后呢 ， 告诉大家该如何正确的养生 。 其实我们在生活中一直都在养生 ， 喝口水 ， 吃口饭 ， 哪怕是吃零食 ， 也都起到了养生 ， 不希望大家看到这篇文章以后就暴饮暴食 ， 不是这样的啊 。 养生要懂的均衡 ， 节制 ， 以及戒掉不良嗜好等 。
【阿宝小生生活养生，不花钱的养生方式】在这里祝愿大家身体健康！
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