「祛湿」夏天很热，为何还要多吃生姜？很多人只知道要吃，却不明白为何( 二 )
一方面是夏天要吃姜 ， 一方面是“夜不食姜” ， 那么夏天的晚上到底能不能吃姜呢？事实上 ， 这都是更加个人的需求而定的 ， 一般而言 ， 只要不在睡前吃过多的姜即可 。
夏天吃姜 ， 事实上就是为了以热逼寒 ， 去除体内的湿气 ， 从而更有利于身体健康 。 搞清楚这一点之后 ， 我们就可以举一反三 ， 推敲出更多食物 。 比如花椒、辣椒（没吃过的要慎吃）、胡椒、枸杞等等 。
此外 ， 薏米煲粥 ， 或泡茶也是人们公认的祛湿佳品 。 需要注意的是 ， 即使是喝薏米粥 ， 或枸杞泡茶 ， 或姜茶等 ， 也不宜喝冷的 ， 而是热吃才能起到相应的效果 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝，夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- #莲子#立夏将至，饮食记得“夏养心”，别忘让家人喝这汤，顺利过夏天
- 祛湿▲黄金减脂运动，空腹有氧运动，助你减脂效率翻倍
- 『祛湿』百合煲养生汤做法大全
- 食品招商加盟网食品招商网的这款龟苓膏怎么样？夏天代理赚不赚钱？
- 吃货君小钰就要等到明年了，夏天的前奏！这三种时令水果再不吃
- #马甲线#如何练出腹肌马甲线吗？这个夏天坚持练这5个动作，马甲线就有了
- 绿豆沙▲夏天要多吃此物，清热降暑，5块钱煮一锅，全家一起喝
- 爆炸营养彭鑫蕊提醒夏天湿气重的人：常吃5种美食会加重病情，湿气不除百病生
- 味谷的厨房夏天吃烤生蚝，料汁是关键，多数人做错，跟着做新手秒变大厨，原创