郑医生说育儿宝宝便秘怎么办？什么方法最有效？
你好 ， 我是郑医生 ， 很高兴为你解答问题！
儿童便秘是很常见的问题 ， 指的是大便过硬 ， 难以排出 ， 或者是数天才解大便 。 大部分便秘的孩子是3天以上才解一次大便 ， 有些甚至是一个星期才解一次 。 便秘是怎么引起的？
在中医来说 ， 便秘和大肠干燥 ， 粪便没办法得到湿润引起的 ， 而大肠的津液需要脾胃转输水分来补充 ， 一旦脾胃出现了问题 ， 就容易出现便秘 。 所以 ， 便秘的病因在于孩子脾虚了 。
本文插图
还有一种原因是肺虚 ， 无力排便 。 中医看来 ， 肺与大肠相表里 ， 肺气不足就没办法推动大肠的排便功能 ， 所以也会出现便秘的情况 。 这类肺虚的孩子往往还有这些表现：
1、容易疲倦 ， 稍微动一动就喊累 ， 经常寻求抱抱 。
2、容易出汗 ， 一运动就满头大汗 。
3、爱得呼吸道疾病 ， 肺主呼吸 ， 肺虚的话就容易受到病毒和细菌的感染 。 这些通便方法不可行：
1、凉茶 。 很多家长看到孩子便秘了 ， 就以为是上火了 ， 给凉茶给孩子喝 ， 这不仅不能帮孩子解决便秘的问题 ， 还会损伤脾胃 ， 加重便秘 。
2、大量的水果 。 苹果、香蕉、火龙果 ， 这些水果是大家都知道有通便作用的 ， 但是它们针对的是实热的便秘 ， 而小孩子的脾胃虚弱 ， 绝大多数是虚寒的便秘 ， 所以并不适合 。
【郑医生说育儿宝宝便秘怎么办？什么方法最有效？】
本文插图
便秘的孩子应该怎么做？
首先 ， 我们要让孩子动起来！运动不仅能够帮助孩子提高免疫力 ， 而且可以借助大自然的力量来帮助脾胃运化 ， 不容易积食 。 但是 ， 如果孩子是肺虚引起的便秘 ， 我们就要减少运动或者是进行一些缓和的运动方式 。
然后 ， 我们多帮孩子顺时针按摩肚子 ， 帮助消化 ， 食物被消化了就不容易堵在身体里面 。 我们还可以帮孩子多捏脊 ， 激发身体的阳气 ， 对脾胃好 。
接着 ， 如果孩子大于1岁的话 ， 我们可以给少许的蜂蜜 ， 不过不建议用蜂蜜泡水 ， 因为会冲淡它的润滑作用 。
最后 ， 给大家分享一个食疗方：山楂桂圆糕 。
本文插图
准备：新鲜山药100g ， 桂圆肉50克 ， 新鲜的山楂3颗 ， 如果买不到新鲜的山楂就用干的吧 ， 不过最好用新鲜的 ， 先用料理机打成糊状 ， 倒在陶瓷碗里面 ， 加入50毫升的水 ， 适量的白糖搅拌均匀 ， 再放入锅中蒸20分钟即可 。 每次一勺子开水冲服 ， 饭前服用 ， 每天吃两次 ， 连续吃一个星期 。
注意：适合一岁以上的孩子食用哦 ， 蚕豆病的孩子也可以食用 ， 但是生病的时候要停哦！我是郑医生 ， 一名专注中医育儿的中医师 ， 更多中医育儿知识期待你的关注！
推荐阅读
- 野蝴蝶生前不抽烟不喝酒，医生：1件事害了她，31岁白领查出肝癌离世
- 消化内科叶医生正常人有必要吃补品、保健吗？哪些人需要吃？消化科医生科普
- 张政医生科普风湿患者疑问丨风湿性关节炎可以打封闭吗？
- 「口臭」口臭的“根源”找到了，这5种原因很常见！医生：对症就能解决
- 刘万娥聊育儿反倒是孩子坏脾气的底气，6个方法治理坏脾气，过度宠爱不是爱
- 等风来育儿联盟只有一个人会担心你累不累，全世界的人都在问你飞得高不高
- 小屁孩儿会不会抱错？医生没说但家长要知，医院每天出生那么多孩子
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 岐黄男科女性很少抽烟为何仍会得肺癌？医生：厨房油烟是罪魁祸首!