糖尿病@“天然胰岛素”被发现，生活中没事多吃点，糖尿病或许乖乖“溜走”
文章图片
文章图片
很多人都会有定期去医院体检的习惯 ， 体检表上一项重要的指标是血糖 ， 正常的血糖范围是在3.9~6.1mmol/L之间 ， 如果高于此区间 ， 那么就要引起重视了 ， 因为有患有糖尿病的风险 。 虽然糖尿病是一种常见的慢性疾病 ， 但如果没有及时控制的话 ， 会诱发糖尿病的并发症 。 故平时需要注意自己的血糖水平 ， 今天就跟着小编一起来看一下“天然胰岛素”被发现 ， 生活中没事多吃点 ， 糖尿病或许乖乖“溜走”！
1.莲子心
莲子心是比较苦的 ， 所以大家对这种东西一般也都是敬而远之 ， 其实莲子心对于治疗我们身体里的血糖有着很好的效果 ， 尤其是对于糖尿病患者来说 ， 莲子心含有的生物碱 ， 不仅可以调节身体内的胰岛素 ， 还能降低我们身体的血糖浓度 ， 所以糖尿病患者一定要常喝莲子心泡的水 ， 每天喝上几口 ， 多年糖尿病不攻自破 。
2.金钱柳
金钱柳含有皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分 ， 能平衡人体代谢 ， 还可修复胰岛 ， 协助胰岛素发挥降血糖作用 ， 并能改善糖耐量 。 具有非常显著的降血糖功效 。
3.皂角米
皂角米里面含有的脂肪量和蛋白质都是比较少的 ， 但是它里边却含有丰富的植物性膳食纤维 ， 可以帮助降低血糖 ， 还可以帮助促进体内胰岛素的分泌 ， 对于血糖比较高的人 ， 可以通过这种物质来帮助降低血糖的 。 另外 ， 皂角米还可以帮助保养皮肤 ， 延缓衰老 ， 对于女生是有非常多的好处的 。
4.麦冬
【糖尿病@“天然胰岛素”被发现，生活中没事多吃点，糖尿病或许乖乖“溜走”】麦冬是我们生活中常见的一种中药材 ， 具有不错的降糖效果 。 这是因为麦冬中含有多糖等成分 ， 可以促进胰岛分泌胰岛素 ， 对于降低血糖有效果 ， 而且还能够在一定程度上刺激胰岛细胞恢复 。 可以说是天然“胰岛素” ， 常吃能够有效的降低人体血糖 。 所以说莲子心 ， 金钱柳 ， 皂角米 ， 麦冬这4物是天然的胰岛素 ， 生活中没事多吃点 ， 糖尿病或许乖乖“溜走”！
推荐阅读
- 糖尿病@糖尿病是拖出来的，医生提醒，身上出现两干两麻，尽早去医院体检
- 「肝脏」血糖高不高，伸出双脚就能够知道，哪怕有一个，都需要警惕糖尿病！
- 五谷营养健康糖尿病能吃南瓜降糖？医生来解答：真正不能吃南瓜的是这3类人！
- 糖尿病@小伙年纪轻轻患上糖尿病，“纵欲”正在摧毁着多少年轻人
- 血糖@得了糖尿病，哪些东西不能吃？如果能做到，血糖会悄悄降
- 糖尿病▲糖尿病人群经常吃黑米，能不能降血糖？营养师：几大功效别错过
- 爆炸营养课堂都容易低血糖？尤其是体弱的人要注意，为什么糖尿病人群吃荔枝后
- 小小谈健康还能辅助降血糖，再也不怕饿肚子了，6款糖尿病人解馋的零食
- 「胃癌」血糖不稳定，4个建议，糖尿病患者可牢记
- 『子宫肌瘤』子宫肌瘤“特效药”被发现，坚持多吃点，或能活血化瘀，子宫更健康