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肝癌肝癌“祸根”找到了，厨房里3种食物，多吃1口“绝路”深1步


凌晨1点 ， 一位40岁的父亲抱着12岁的女儿匆匆进了医院 ， 他着急的对医生说：女儿最近一直腹痛 ， 给她买了止疼药也不管用 ， 刚才疼晕了 。
医生赶紧去女孩进行了检查 ， 没想到竟是肝癌 。 男子一听顿时血压一高就晕倒了 ， 医生在为他检查后发现 ， 祸不单行 ， 男子也患上肝癌了 。
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为什么父女两竟同时查出肝癌呢？
医生了解情况后得知：男子是一名单亲爸爸 ， 妻子因嫌弃他的家境贫寒早就离开了 。 男子一边上班一边带孩子 ， 特别辛苦 。
女儿因为长时间的营养不良 ， 12岁了看起来像7、8岁一样 。 男子听说多吃水果和核桃、坚果能让孩子长身体 ， 就买了很多便宜的 。
便宜的核桃吃起来有一点霉味 ， 水果也是挑人家不要的烂水果 ， 为了鼓励女儿多吃 ， 男子就和女儿一起吃 。
没想到 ， 本是对女儿的爱 ， 却成为伤害父女两的"利器" 。
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医生叹息道：厨房里3种食物会加速肝癌上身 ， 他们吃的太多了 。
1、发霉食物
黄曲霉素是导致肝癌发生的重要因素 ， 黄曲霉素主要出现在发霉的食物中 ， 尤其玉米、花生、白薯干常常是黄曲霉素的藏身之地 。
对于发霉的食物 ， 一定不能因为舍不得扔而吃下 ， 必须果断扔进垃圾桶 ， 否则将会对我们的健康产生危害 。 若家里要储存玉米、花生、番薯干这类食物 ， 需要保证这些食物已经被晒干 ， 并且在干燥通风的地方保存 。
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2、腐烂的水果
水果是我们常吃的食物 ， 而腐烂的水果到底该不该吃 ， 也是一直讨论的问题 。
很多人习惯是 ， 把腐烂的水果挑挑拣拣 ， 或是切掉坏的地方继续使用 。
其实一旦水分腐烂 ， 就说明已经产生了有害的物质 ， 就会增加肝脏的负担 ， 甚至是引起肝病的恶化 。
3、发苦的坚果
坚果是被世界卫生组织列为是"十大健康食物之一" ， 营养价值高 ， 深受人们的喜爱 。
但是已经发苦的坚果万万不能吃 ， 因为当中的黄曲霉毒素已经超标 ， 如食用不当 ， 对于肝脏不好 ， 免疫力低的人 ， 会增加癌变的几率 。
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预防肝癌上身 ， 从细节做起 ， 谨记"三字箴言" 。
第一字：补
硒 ， 是人体必需元素 ， 从食物中摄取 。 我国卫生部2017年指出 ， 成年人推荐硒每日摄取量60微克 ， 最高可摄入400微克 ， 硒是肝脏的“天敌” ， 有抵御肝炎 ， 预防肝脏疾病的作用 。
研究发现 ， 肝病患者普遍缺硒 ， 硒进入体内 ， 可保护肝细胞健康完整、加速脂质过氧化物分解、提高肝脏自身抗病能力 ， 被称为“强效免疫调节剂” 。
有效的调节脂质代谢 ， 打击肝炎病毒 ， 降低肝癌、纤维化等发生率 。
主要来源 ， 茵阳芝、藏须参、佰茬枸杞等天然植物 ， 其中 ， 藏须参为首 ， 硒含量可达67%左右 ， 常喝可养护肝脏 ， 减少肝病 。
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搭配 茵阳芝和佰茬枸杞具有很强抗氧化作用 ， 还能够提高肝脂酶活血 ， 降低过氧化脂质含量的作用 ， 而且其中还能有降低胆固醇和甘油三酯 ， 降血脂的功效 。 最重要的是 ， 三者富含有机硒 ， 补充硒元素增强肝脏抗病毒能力 ， 有效预防慢性肝炎转化为肝癌 。
第二字：睡


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