健身的人突然长时间不运动会咋样
卧槽 那种感觉 不爽啊 肚子胀啊 为毛我的肚子这么爱胀 特么它就是任性啊卧槽 胀的我要爆炸啊 不爽啊 我特么不是健身达人啊 了就是有了健身习惯以后不健身就肚子胀 每天早上起床都要放气 闺蜜恨不得把我踢出去啊 可我没办法啊T_T只好继续滚去健身。。。。舒畅了。。。。
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觉得自己堕落了,深深的负罪感
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说多了都是泪…已经保持了好多年怎么吃都不会胖的体质,去年开始坚持健身了大半年,对身体线条各种满意啊…然后冬天天冷了懒得动,一个冬天没运动,体重直接飙到N年前最胖的时候,现在腿已经粗到没办法穿短裙短裤了,好嫌弃自己…
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哈,我也是因为“各种原因”,停下了健身。后果嘛,也没啥严重,无非就是胖呗,从94斤狂飙到104还没停下来呢,吹气球似的,以前一身短打出现在力量区好歹也是有男生偷瞄的,现在走在街上碰见许久不见的熟人,说不了三句话人就会善意提醒,你胖了。再无非就是虚呗,以前深蹲能一边45磅,现在徒手蹲俩我都吃力,扛桶水上四楼,路上得歇三歇。再再无非就是懒,以前不管风里雨里,骑车打车,有氧力量,一周肯定不会少于三天锻炼,现在让我出门跑个步,我得思量三天,到了第四天又得磨叽一会儿才出门,越不动越懒。都是恶性循环。健身是个好习惯,但是好习惯一旦扔下,再拾起来,比一开始更难。希望题主克服“各种原因”的阻碍,坚持下去。共勉。
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不会太多变化,也就多个一二十斤吧,然后维持
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因为疫情在家呆了很久,甚至打游戏都近视了。就这样一动不动上下楼都要喘口气,心率飚升,劳动节去劳动一下心率几天没降下来,去百度查说什么心脏病什么什么不敢看不敢看。
【健身的人突然长时间不运动会咋样】 坚持健身才行。
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体重没增加…但是都说看着胖了orz
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停下健身本身就没什么所谓的原因,除非是住院躺床上那种不能动的,要真那样你也发不了这个问题,所以。。。。滚回去运动吧
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