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超级捣蛋鬼痛风5年多，食疗尿酸550降到360，自己的经历分享


我是一个90后 ， 是一名普通的出租车司机 ， 就在一年前公司的体检 ， 和痛风结下了不解之缘 ， 因为平常的应酬 ， 让我经常应酬喝酒 ， 所有痛风就随风而至 ， 可把我给折磨死了 ， 下面分享下我这几年的一些经验之谈 。
希望可以给广大风友一点借鉴经验 ， 少走点弯路 。
超级捣蛋鬼痛风5年多，食疗尿酸550降到360，自己的经历分享
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痛风是很多男人都会遇到的问题 ， 这是由于尿酸高结晶沉淀在关节处 ， 导致脚趾关节疼痛这么一个表现 。
工作时痛风突发 ， 左脚疼痛难忍
我今年46岁 ， 从事出租车司机这个职业已经有十几个年头 。
还记得 ， 第一次痛风发作是在晚上 ， 由于工作的缘故 ， 我排班大多都是夜里 ， 当时距离下一个同事的交接不久了 。
没想到 ， 送完一个客人后 ， 我左脚的趾关节处突然传来一阵剧烈的疼痛 ， 那种感觉以前从来没有过 。
当即 ， 我就将车子靠在路边 ， 拖下鞋子......没有伤口 ， 没有扭伤的痕迹 ， 可以脚趾处却有种红肿热痛的迹象 ， 好像有小虫子在肉里面啃咬似的 ， 让你越来越难受 。
情急之下 ， 我连忙给同事打电话 ， 让他过来提前交接工作 。 等待的40分钟里 ， 随着时间的流逝 ， 我脚趾处的疼痛感也逐渐缓和了 。
那一次 ， 我和朋友刚刚吃完火锅 ， 喝了好几瓶啤酒 ， 回到家躺上床不久 ， 左脚的脚趾处、脚踝处就开始隐隐作痛 ， 并且痛感逐渐明显 。
有了上次的经历 ， 我不敢马虎了 ， 第二天就去医院检查 ， 后面通过检验单才知道由于自己平时饮食不规范 ， 加上少喝水 ， 尿酸居然高达550 ， 确诊是痛风性关节炎发作 ， 即俗称的痛风 。
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朋友说这和平时饮食也又很大的关系 ， 平时都是爱吃海鲜、鱼虾 ， 然而这些却又是容易中招忌口的东西 ， 以下就是我和痛风斗争的方法 ， 分享给大家 ， 如何食疗：
1、冬瓜皮玉米须汤
做法：
1、冬瓜皮洗干净 ， 切成小片；
2、玉米须洗干净 ， 备用；
3、放入锅里 ， 加适量水煮成汤水；
2、凉拌苦菊
做法：
1、苦菊洗干净 ， 控干水分；
2、掰断 ， 备用；
3、生抽、醋、白糖、鸡精；
4、混合成汁 ， 搅拌；
我痛风时候都是轮流的做这两道菜来吃 ， 此外还经常的喝佛手茶 ， 降尿酸效果比较好 。
凑齐沙棘、栀子 ， 佛手 ， 菊苣 ， 葛根 ， 桑叶 ， 山药等食材 ， 磨碎粉后煮成水 ， 一天喝2-3次 ， 平时开车也没多少时间弄 ， 就直接用现成一样成分的思美人沸香缘茶代替了 ， 直接冲水泡就得了 。 坚持了半年多 ， 情况也稳定了下来 ， 痛风很少发作了 。
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【超级捣蛋鬼痛风5年多，食疗尿酸550降到360，自己的经历分享】这里 ， 我自己总结了4条经验之谈：
1、相信专业的医生！民间的一些小诊所 ， 流传的神医 ， 统统不靠谱！一定要去正规的大医院接受治疗
2、规范降尿酸！不要以为自己尿酸降到400、300左右 ， 就可以随便停药了 。 降尿酸是一个长期的过程 ， 起码要长期保持在360以下 ， 才可以在医生的指导下停止用药 。
3、控制饮食很重要！忌口太难了 ， 许多痛风病友都很难坚持下去 。 但是痛风也并非什么都不能吃 ， 高嘌呤谨慎吃 ， 中嘌呤适量吃 ， 低嘌呤放心吃 ， 谨记！
4、多喝水！像我工作时开车 ， 平时喝水比较少 ， 导致尿酸难以排泄出去 。 所以 ， 大家平常一定要多喝水 ， 每天保持在2000ml左右的摄入量 ， 或者保持1500ml的排便量 。


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