三原乐智二幼别再给你的孩子吃了！，这9种食物医生早已拉黑
_本文原题为：这9种食物医生早已拉黑 ， 别再给你的孩子吃了！
为什么孩子总是无法割舍零食？
为什么吃零食多的孩子 ， 就不爱吃饭？
为什么有些食品 ， 异常美味？
因为那些只为口感而生的添加剂 ， 它的使命就是让食物变好吃 ， 变好看 ， 激发我们吃的欲望 ， 买的欲望 。
以下这9种食物 ， 再喜欢也尽量少给孩子吃！
1
人造奶油
“人造奶油”就是把植物油经过加氢处理后变成固体 ， 模仿天然奶油的形状和味道 ， 再加入一些防腐剂、香精、色素等等 ， 来达到和天然奶油口感差不多的效果 。
人造奶油广泛存在我们日常饮食中 ， 例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油 。 专家称人造奶油含反式脂肪酸 ， 过多摄入可使胆固醇增高 ， 增加心血管疾病危险 。
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2
派酥类食品
相信这些食物大家都没少吃 ， 特别是孩子 。 但只要看看其成分表 ， 就会发现除去基本成分 ， 其余十几、二十多种原料均为添加剂 。
派酥类食品虽然号称“非油炸” ， 但其脂肪含量并不低 。 这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的“三高一低”垃圾食品 ， 其中营养素含量极少 ， 各种口味基本都靠香精调和 ， 多吃必然有害健康 。
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3
人造海味食品
这类食品的代表有鱼丸、虾丸、蟹棒等 ， 这些以低价、劣质鱼为原料经加工的人造海味产品 ， 往往大受欢迎 。
人造海味食品中 ， 含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂 。 由这些添加剂“调配”出来的人造海味食品 ， 营养价值极低 。 大人都要少吃 ， 更别提孩子了 。
4
人造加工肉制品
人造加工肉制品中含有亚硝酸盐 ， 尤其是罐装肉制品含量更高 。 过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒 ， 出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状 。
多数火腿肠和肉罐头为达到更好的口感 ， 都会加入一定比例的肥肉和淀粉 ， 这就创造了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类 。
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5
人造胶冻食品
果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的 。 为了使胶冻食品吃起来爽滑 ， 都会加入海藻胶、卡拉胶等 ， 它们不能被人体消化吸收 ， 只能以胶冻的形式穿肠而过 ， 对于消化能力差的人可能会在肠道残留 。
虽然这些胶状物质本身对人体无害 ， 多数都会被排出体外 ， 但它却会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收 ， 对孩子的成长不利 。
6
膨化食品
膨化食品以淀粉为主料 ， 在高温高压膨化处理后 ， 喷上油脂及各种调味品 。 专家介绍 ， 人造膨化食品一般都会使用膨化剂 ， 而膨化剂中含有大量的铅和铝等重金属 ， 对人体的神经系统造成伤害 。
人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外 ， 大部分会在体内蓄积 ， 长期摄入主要会损害大脑功能 ， 严重者可能导致痴呆 。
儿童食用过多膨化食品 ， 可导致孩子发育迟缓、骨软化症等 ， 甚至会损害儿童的神经系统 。
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7
味精
【三原乐智二幼别再给你的孩子吃了！，这9种食物医生早已拉黑】味精主要成分为谷氨酸钠 ， 在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质 。 味精摄入过多 ， 可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态 ， 出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等中毒症状 。 因此每道菜中添加的味精不应超过0.5毫克 。
