虾皮蘑菇汤天越热,这道“高钙汤”孩子越要多喝,比骨头汤强,营养还不上火( 二 )


6、煮沸后加入焯水好的蘑菇和豆腐一起下锅煮开 。
虾皮蘑菇汤天越热,这道“高钙汤”孩子越要多喝,比骨头汤强,营养还不上火
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7、加入泡好的虾皮下锅煮开 。
虾皮蘑菇汤天越热,这道“高钙汤”孩子越要多喝,比骨头汤强,营养还不上火
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8、倒入蛋液 , 边倒蛋液边用筷子搅散 , 这样做的蛋花更丰富 。
虾皮蘑菇汤天越热,这道“高钙汤”孩子越要多喝,比骨头汤强,营养还不上火
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9、煮沸后 , 食材熟透了 , 加入少许的酱油提鲜 , 再倒入适量的盐调味 , 水淀粉勾芡至汤汁浓稠即可 。
虾皮蘑菇汤天越热,这道“高钙汤”孩子越要多喝,比骨头汤强,营养还不上火
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出锅装盘 , 趁热撒上少许的香菜或者葱花点缀提香 , 这样一道家常版的:豆腐虾皮蘑菇汤就做好啦 。 这样做出来的汤鲜甜开胃 , 食材用料也很丰富 , 荤素搭配 , 营养更全面 , 搭配了豆腐和虾皮一起 , 钙含量也很高 , 小朋友补钙不妨多吃一些 , 比喝骨头汤强多了 , 成本不高 , 做法还简单 , 适合全家人一起享用 , 简单好喝的做法分享给你 , 喜欢可以试试哦 。
Lily美食谈烹饪小贴士:1、这里用的是嫩豆腐 , 所以搅拌的时候注意别用力过猛 , 弄散烂了 。 2、杂菇可以根据个人喜好来添加 , 这里用的是金针菇和香菇 , 还可以加入口蘑、平菇或者海鲜菇一起 , 也是很鲜甜的 。 3、虾皮含钙丰富 , 也能提鲜 , 还可以再加入一些瑶柱一起煮 , 味道更鲜甜 , 食材的搭配可以根据实际情况来调整的 。


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