#土豆#适合减脂期间的几款低脂饼，好吃又健康，而且还不胖喔( 二 )
【#土豆#适合减脂期间的几款低脂饼，好吃又健康，而且还不胖喔】
首先要把胡萝卜和西兰花切成丁备用 ， 再把鸡胸肉腌制入味后剁成肉泥 ， 小四提醒大家想要让五彩鸡肉饼吃起来嫩滑的关键就是鸡胸肉一定要剁得细腻 。 接着就把胡萝卜丁、西兰花丁、玉米粒和青豆一起焯水断生 ， 然后倒进鸡胸肉沫里 ， 加入适量的淀粉和其他调味料 ， 然后捏成饼状就可以入锅煎啦 ， 等到两面都变成金黄色就关火 ， 这样又好看又好吃的五彩鸡肉饼就做好了 。
最后一款小四要分享的是牛奶鸡蛋饼 。 醇香的牛奶和新鲜的鸡蛋简直就是绝配 ， 二者搭配在一起做出来的饼真的又香又嫩 ， 小四超级喜欢这个口感 ， 而且这款饼的制作工序还很简单 。 首先就把低脂牛奶倒入鸡蛋液中搅拌均匀 ， 小四偶尔还会加入一些火腿肠丁和葱花 ， 让口感更丰富些 。 然后加入一勺面粉和适量的调味料 ， 搅拌到看不见白白的面粉就可以倒入平底锅煎熟啦 。 因为小四个人比较喜欢奶香味重一点的 ， 所以小四一般在做这款饼的时候会把牛奶加多一点 ， 不加其他的调味料了 。
小四分享的紫薯饼、香菜土豆饼、酸奶饼、五彩鸡肉饼、牛奶鸡蛋饼这几款低脂饼都是简单易做的 ， 大家如果想学的话就根据小四上面说的做法去制作就可以啦 ， 真的超级容易呢 ， 只要掌握好调制比例就成功了一大半啦 。 小四几乎都是做一次就成功了的 ， 所以小四也相信大家一定能行的 。 大家还知道有哪些健康又美味的低脂饼呢 ， 记得来跟小四分享一下喔 。 下一期教大家做香甜不腻的大米米糕 。
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