馨雨倾尘长得高，牢记“不吃3物”“常做3事”，劝告：想要孩子体质强
在这个以颜值论高低的社会 ， 父母总担心自家孩子的身高比别人矮一截 ， 为了让孩子赢在起跑线上 ， 家长们是想尽办法 。 现在 ， 除了孩子的健康 ， 身高也成了许多家长在一起经常讨论的话题之一 。
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五一假期回家的时候 ， 看到嫂子天天给小侄子淘淘熬骨头汤喝 ， 用嫂子的话说“孩子都5岁了 ， 看上去跟3岁孩子似的 ， 体重轻就算了 ， 身高也矮上一大截 ， 必须得补钙 ， 拔拔高了 。 ”看着嫂子耗费时间熬得骨头汤 ， 淘淘也喝不了多少 ， 到吃饭的时候 ， 看着孩子的饭量也不多 ， 爱吃不吃的样子 ， 我建议嫂子带孩子去医院看看 ， 也许淘淘个头矮的根源不是缺钙呢！
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嫂子半信半疑带着淘淘去做了检查 ， 被医生告知：孩子并不是缺钙长不高 ， 而是脾虚积食 ， 营养吸收不好 ， 身高发育才会受限的 ， 医生的这番话也恰好解释了淘淘为什么经常生病 ， 体质差 。 经过医生的分析 ， 也找到了原因 ， 正是嫂子为了让孩子长高 ， 经常给孩子吃的各种增高秘方 ， 把孩子的脾胃给毁了 ， 才有了淘淘现在体质差 ， 个头矮的现象 。
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劝告：想要孩子体质强 ， 长得高 ， 牢记“不吃3物”“常做3事”
“3种食物不吃”
1、各种增高秘方
像骨头汤、功能性饮料、功能性补品等 ， 大概就是家长口中的“增高秘方”了吧 ， 经常给孩子吃 ， 也许真的可以补钙 ， 刺激生长激素的分泌 ， 帮助孩子长高 ， 但是时间长了 ， 不仅会压垮孩子的脾胃 ， 经常生病 ， 还可能会导致骨骺线提前闭合 ， 甚至是性早熟 ， 若真的如此 ， 孩子不仅长不高 ， 反而发育还会受到限制 。
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2、各种油炸食物
【馨雨倾尘长得高，牢记“不吃3物”“常做3事”，劝告：想要孩子体质强】黄金色的油炸食物 ， 想炸鸡、薯条、薯片等 ， 大人和孩子都很难抵得住诱惑 ， 殊不知 ， 食物在经过高温油炸之后 ， 营养消失殆尽 ， 紧跟着产生大量的油脂 ， 这些油脂成人的脾胃运化起来都有困难 ， 更何况脾胃娇嫩的孩子 。 其次 ， 它们还是高热量、高脂肪的食物 ， 除了造成孩子积食 ， 破坏着孩子的健康体质 ， 还会导致内分泌紊乱 ， 阻碍着孩子的身高发育 。
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3、各种甜食糖果
蛋糕、棒棒糖等各种甜食 ， 称得上是很多孩子的最爱 ， 但是这些食物吃多了 ， 不仅会影响牙齿健康 ， 增加饱腹感 ， 影响孩子的正餐 ， 还会增加脾胃运化水湿的负担 ， 一日三餐不能保证 ， 也就意味着营养均衡不能被保证 ， 那么孩子自然不长个 。
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“3件事经常做”
1、睡的香
孩子在长个的时候 ， 特别容易犯困 ， 这个时候 ， 宝妈不要“耽误”了孩子 ， 反之 ， 要给宝宝一个充足的睡眠 ， 不要带孩子熬夜 ， 要保证宝宝睡的香 ， 不会错过或减少生长激素的分泌量 ， 这样一来 ， 既能促进孩子长个 ， 也能增强孩子的体质 ， 两者兼得 ， 岂不美哉！
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2、多运动
众所周知 ， 运动是可以促进孩子的身高发育 ， 因此 ， 父母如果想要孩子能够长高个 ， 就要多陪孩子进行运动 ， 不仅对孩子的身高发育有帮助 ， 也能增进亲子感情 ， 只不过 ， 做哪些运动是有些“学问”的 ， 像跳高、跳绳等拉伸运动可以 ， 反之 ， 举重等运动不可以 ， 还有一点 ， 家长要注意孩子的运动量 ， 不宜太大 ， 不然适得其反 ， 家长想要后悔都买不到后悔药 。
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