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想长寿，推荐常吃的食物，保护视力，不容错过，只要几块钱

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芨芨菜
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芨芨菜提取物能延长圜己巴比妥的睡眠时间 。 麻醉犬静脉注射荠菜煎剂或流浸膏挥发液 ， 均能兴奋呼吸；先用阿托品也不能影响此作用 。 它可以降低我们自己的血压 ， 也可以有一些很好的预防作用 ， 他的味道比较一般 ， 但它确实有清肺的作用 ， 而且还可以利尿哦 ， 特别好 。
茴香
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新鲜茴香除了可作为园艺植物观赏外 ， 种子与叶皆可泡澡 ， 以消除疲劳、治疗手脚寒冷 。 茴香其叶、种子、嫩茎皆可作为蔬菜食用 ， 或用于撨熬煮高汤 。 也因其有除臭功能 ， 而常与鱼类或带腥味的肉类一起烹调 ， 以消除其腥臭;印度人也常在饭后咀嚼种子祛除口臭 。
茼蒿
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茼蒿是一种药食两用的食物 ， 既有强大的药用价值又有丰富的食用价值 ， 无论是清炒还是凉拌又或者是涮火锅 ， 都是很好的选择 ， 而且它在封建社会 ， 是只有皇帝才能够食用的蔬菜 ， 可见它的价值多么高 ， 但是现在它成了平常人也能够吃得起的蔬菜 ， 经常食用 ， 能够健脾养胃助消化 ， 而且可以润肺止咳抗衰老 。
裙带菜
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【想长寿，推荐常吃的食物，保护视力，不容错过，只要几块钱】裙带菜亦称海芥菜 ， 是一种水生可食藻类 。 100克干品中含粗蛋白质11.6克 ， 精脂肪0.32克 ， 糖类37.81克 ， 灰分18.93克 。 裙带菜的营养成分较为复杂 ， 其中有抗凝血作用的多糖类成分 ， 还有抗纤溶酶的二苯双噁衍生物 。 裙带菜全藻含多糖化合物、类脂、甾醇类成分 ， 能够阻止胰岛素在脂肪组织中的降解 。


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