请问 减肥和晚上喝牛奶有冲突吗
看情况你要是平常注意运动，注意饮食的量，一杯牛奶算什么如果平常不运动，不注意饮食(比如直接节食或者不注意营养均衡)，别说一杯牛奶的影响了，你这肥别想减了我之前晚上吃完饭后水果*n, 睡前牛奶/酸奶一瓶，有运动有肌肉，体重基本维持50-51kg现在运动量虽然小了但是饭量也变小了，牛奶照常喝，体重是47-50kg浮动……这杯牛奶影响不了什么的……
■网友的回复
减肥和吃什么喝什么都冲突，除了水。
■网友的回复
看你喝多少呗。。。一两升有点病态了。。。不过我日常饮水就六升左右。还不算茶叶牛奶和果蔬汁
■网友的回复
【请问 减肥和晚上喝牛奶有冲突吗】 可以喝脱脂牛奶，离睡觉时间远一点。
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