技术少吃30%，细胞衰老慢
中国科学院的一项新研究成果表明 ， 热量限制是对与衰老相关疾病最有效的干预措施之一 。 可以说 ， 长寿最简单的秘诀就是少吃点 。
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【技术少吃30%，细胞衰老慢】中国科学院生物物理研究所刘光慧教授团队选取了两组小鼠 ， 第1组(雄鼠14只、雌鼠16只)摄入常规饮食 ， 第2组(雄鼠12只、雌鼠14只)减少30%的热量摄入 。 这些小鼠的年龄从18个月到27个月不等 ， 相当于人类的50~70岁 。 在实验开始和结束时 ， 研究人员从来自于小鼠的脂肪、肝脏、肾脏、主动脉、皮肤和骨髓等组织中的40种细胞类型中分离出了16.9万个细胞 ， 随后使用单细胞基因测序技术来测量基因的活性水平 。 结果显示 ， 常规饮食组小鼠体内的细胞随着年龄增长发生了衰老变化;少食组的老年小鼠体内组织和细胞与幼年时非常相像 ， 且身体组织中的免疫细胞数量未受到年龄影响 。 不仅如此 ， 它们体内的棕色脂肪组织中 ， 许多抗炎症基因的表达水平仍然十分活跃 。 研究报告发表在《细胞》杂志上 。
该研究在单细胞层面上证实少食可减轻身体炎症 ， 预防衰老相关疾病 。 研究人员建议日常饮食中注意保持七分饱 。 ▲ (周 煜)
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