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子桓说会让你变得讨厌自己，小心拖延症( 二 )


子桓说会让你变得讨厌自己，小心拖延症
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那我们怎么解决呢？
还是要靠自己 。 不过我这边给你几个小方法 ， 可以回去试试 。
1.如果你是完美主义者 ， 请记住一句话：“完成比完美 ， 强一百倍 。 ”不要先想完美 ， 先想完成 ， 再优化 。
2.如果你是自我对抗产生的焦虑 ， 那就多肯定自己 。 “现在这是我能够做的最好的 ， 做就对了 。 ”不要怀疑自己 ， 就这么干就对了 。
3.如果是因为焦虑问题 ， 那就找到焦虑的原因 。 工作不努力 ， 是不是没方向？没规划？工作做的不好 ， 是不是没技巧？工作不自信 ， 是不是没有优秀的人帮助你？总之 ， 找到你拖延症的核心原因就对了 。
今日小知识点：拖延症是“病” ， 我们必须要治 。 希望今天的内容可以帮到你 ， 让你变得更加优秀 。 明天我们再来聊聊情商 ， 敬请期待 。
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