自己的英雄40岁看起来就像20岁，皮肤依旧水灵灵，女人常吃4种“碱性食物”
在生活中相信每个女生都希望自己能够青春永驻 ， 不想自己快速的衰老 ， 今天小编给大家介绍几种碱性食物 ， 让你40岁也不显老 ， 皮肤水灵灵 。
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1、豆奶
豆奶是富含蛋白质非常丰富的一种食物 ， 豆奶中含有丰富的维生素E、C ， 能够起到抗氧化的作用 ， 可以使人体的细胞“返老还童” ， 特别对脑细胞作用最大 。 在早上的时候大家可以当作早餐来吃 ， 不仅喝起来十分的美味 ， 而且它里面是有很多的雌激素的 。 坚持喝补充身体内所需的各种营养物质 ， 经常吃的话是会让你的皮肤更加的白皙润滑的 。 
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2、百合
百合是一种花 ， 不仅观赏价值高 ， 而且还有很好的药用价值 ， 在新鲜的百合里面会含有维生素和粘液质 ， 能提高皮肤细胞新陈代谢速度 ， 达到美容养颜的效果 。 女性常吃可以调节内分泌 ， 促进卵巢排毒 ， 延缓衰老的到来 。 
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3、皂角米
皂角米是皂荚的果实 ， 色泽清爽透亮 ， 口感香糯鲜甜 ， 是营养滋补的佳品 ， 富含胶原蛋白 ， 是女性朋友们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品 ， 经常吃可以让肌肤更加细腻光滑 。 
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4、樱桃
自古以来就是美容果 。 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃中的甜菜红素也和大部分植物色素一样有着抗氧化效果 ， 能提高抗病能力 ， 综合自由基 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
【自己的英雄40岁看起来就像20岁，皮肤依旧水灵灵，女人常吃4种“碱性食物”】你们还知道哪些食物女性吃了可以美容护肤吗？评论区留言交流一下吧 。
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