自己的英雄40岁看起来就像20岁,皮肤依旧水灵灵,女人常吃4种“碱性食物”
在生活中相信每个女生都希望自己能够青春永驻 , 不想自己快速的衰老 , 今天小编给大家介绍几种碱性食物 , 让你40岁也不显老 , 皮肤水灵灵 。
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1、豆奶
豆奶是富含蛋白质非常丰富的一种食物 , 豆奶中含有丰富的维生素E、C , 能够起到抗氧化的作用 , 可以使人体的细胞“返老还童” , 特别对脑细胞作用最大 。 在早上的时候大家可以当作早餐来吃 , 不仅喝起来十分的美味 , 而且它里面是有很多的雌激素的 。 坚持喝补充身体内所需的各种营养物质 , 经常吃的话是会让你的皮肤更加的白皙润滑的 。
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2、百合
百合是一种花 , 不仅观赏价值高 , 而且还有很好的药用价值 , 在新鲜的百合里面会含有维生素和粘液质 , 能提高皮肤细胞新陈代谢速度 , 达到美容养颜的效果 。 女性常吃可以调节内分泌 , 促进卵巢排毒 , 延缓衰老的到来 。
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3、皂角米
皂角米是皂荚的果实 , 色泽清爽透亮 , 口感香糯鲜甜 , 是营养滋补的佳品 , 富含胶原蛋白 , 是女性朋友们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品 , 经常吃可以让肌肤更加细腻光滑 。
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4、樱桃
自古以来就是美容果 。 樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑 , 是不少美白产品的最爱 。 樱桃中的甜菜红素也和大部分植物色素一样有着抗氧化效果 , 能提高抗病能力 , 综合自由基 。 樱桃不仅富含维生素C , 而且含铁极其丰富 。 除了含铁量高之外 , 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A , 帮助活化细胞、美化肌肤 。
【自己的英雄40岁看起来就像20岁,皮肤依旧水灵灵,女人常吃4种“碱性食物”】你们还知道哪些食物女性吃了可以美容护肤吗?评论区留言交流一下吧 。
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