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『洛雨悦乐』很多人还老吃错！，尿酸高不能吃醋？真正该少吃的调味品

很多朋友在体检中发现尿酸高 ， 担心自己会痛风 。 尿酸高的人如果没控制好体内的尿酸水平 ， 其实也会导致一些并发症的出现 ， 而很多人都十分害怕的痛风 ， 其实就是因为尿酸高导致的 。 很多人都说尿酸高是因为吃多了酸性食物 ， 而尿酸高的人不能吃醋这是不是真的？
【『洛雨悦乐』很多人还老吃错！，尿酸高不能吃醋？真正该少吃的调味品】
『洛雨悦乐』很多人还老吃错！，尿酸高不能吃醋？真正该少吃的调味品
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其实这种说法没有道理 ， 是谣言 。 醋是酸性的 ， 吃多了会使得体内的尿酸升高 ， 还容易使体内的钙质流失 ， 这些都是没有科学根据的事情 。 醋的主要成分是水和醋酸 ， 醋酸和尿酸 ， 虽然含有酸性 ， 但是两者之间并没有关联 。
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尿酸高的人最应该避免的是摄入肉类 ， 准确的是应该是红肉 ， 也就是我们常见的牛肉 ， 羊肉 ， 猪肉这些肉质 。 这些才是真正会导致我们的尿酸增高的原因 ， 所以大家在日常中应该尽量避免这类食物 ， 小心尿酸增高从而引发并发症出现 。
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鸡精的嘌呤含量较高 ， 痛风病友要少吃或尽量不吃 。 因为鸡精中核苷酸的最终代谢物就是尿酸 ， 食用过多鸡精会影响尿酸控制 ， 甚至加重痛风病情！其次 ， 鸡精本身所含的盐分较高 ， 对痛风患者尤其不利 。
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因为蚝油的浓缩制作工艺 ， 使其嘌呤含量远超正常水平 。 想吃鲜美的食物 ， 尽可能用少量只含谷氨酸钠的味精替代 。 而对于痛风患者们而言 ， 这类调味品绝对是加重他们痛苦的根源 ， 并且这种调味品会导致体内的尿酸增加 ， 从而引发并发症！


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