肝脏▲湿气重的人，脸上出现3种“情况”，请及时除湿，不要忽视
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今天立夏 。 斗指东南 ， 维为立夏 ， 万物至此皆长大 ， 故名立夏也 。 立夏时节 ， 万物开始肆意生长 。 同样湿气也是夏天最肆意的时候 ， 忽视不得 。 夏季是阳气最盛的季节 ， 气候炎热而生机旺盛 。 此时是新陈代谢的时期 ， 阳气外发 ， 伏阴在内 ， 气血运行亦相应地旺盛起来 ， 活跃于机体表面 。 夏天的特点是燥热 ， “热”以“凉”克之 ， “燥”以“清”驱之 。 炎热的夏季 ， 稍不注意就会让疾病找上门来 ， 湿气就是其中的一种 。
湿气重的人 ， 脸上出现3种“情况” ， 请及时除湿 ， 不要忽视！
有数据显示：10人里面 ， 9人有湿气潜伏 ， 但很多人却不自知 。 精神疲惫、容易困倦、身重不爽、皮肤油腻、舌苔白腻、越减越肥胖、食欲减退……这些都可能和湿气有关 。
脸上干燥瘙痒
若是脸上不过敏或没有其它脸部疾病 ， 脸上经常出现干燥瘙痒以及粗糙等情况 ， 就要考虑一下看是不是体内湿气很重的原因 ， 不能忽视 。 因为体内湿气很重的话 ， 就影响到脾胃的正常运行 ， 从而影响到皮肤的正常代谢 。脸上反复长痘痘
在现实生活中 ， 很多女性觉得自己很注重对脸部皮肤的保护 ， 但是脸上还是会反复的起痘痘 ， 这让人十分的苦恼 。 除了内分泌失调外 ， 湿气重也会影响身体新陈代谢 ， 从而导致废物无法及时排出 ， 黑色素就会沉淀 ， 从而导致色斑加重 ， 引起痘痘等 。眼袋浮肿下垂
眼袋 ， 一般是由眼睑部位的皮肤松弛、萎缩或者是眼下的结缔组织发生水肿引起的 。 很多人都因为眼皮底下挂着两个大眼袋而感到苦恼不已 ， 明明自己睡眠也很好啊 ， 也没有熬夜啊 ， 为什么就出现眼袋了呢？湿气重了 。湿气有内湿和外湿之分 。 外湿多与气候环境有关 。 内湿主要是由脾运化和输布津液的功能失调 ， 引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病 。 因此除湿 ， 一定要重视脾胃的调理 。 脾在五行中属土 ， 在五脏阴阳中属阴中之至阴 。 脾主运化 ， 统血 ， 升清 ， 输布水谷精微 ， 为“气血生化之源” 。
山药
《神农本草经》记载山药：“主伤中 ， 补虚羸 ， 除寒热邪气 ， 补中 ， 益气力 ， 长肌肉 ， 强阴” 。 山药属于不燥不热的食物 ， 能够为五脏提供大量的气血 ， 山药可以用来治疗食欲不振、脾胃虚弱、全身无力等症状 。糙米
与白米不同 ， 糙米保留了全谷物中的纤维素、维生素和抗氧化剂 ， 而白米则去除了这些营养成分 ， 提供了“空”热量 。 糙米不仅性温和 ， 人人皆宜 ， 而且有强筋骨 ， 健脾和胃的强大功效 。 对于脾虚 ， 消瘦的人来说 ， 是不错的调理脾胃食品 。玉米
玉米 ， 一种很健康的主食作物 ， 味道甜美且营养丰富 。 玉米 ， 吃起来香甜味美 ， 营养较为突出 。 玉米含有丰富的维生素 ， 适量吃玉米可以帮助人们促进消化 。 而且玉米含有的膳食纤维以及钾、磷、碳水化合物等也比较多 ， 可帮助肠胃蠕动 ， 促进排毒排便 ， 是调理脾胃不错的一种普通食物 。鲫鱼汤
鲫鱼是我们日常生活中最常见得一种鱼类 。 鲫鱼肉质鲜嫩 ， 蛋白质含量很高 ， 却价廉物美 。 所以一直深受人们的喜爱 。 鲫鱼是非常美味的鱼类食物 ， 进食之后有活血通络 ， 温中下气 ， 和中开胃 ， 健脾利湿的作用 ， 不仅味道鲜美 ， 对人体的好处可以说是很有益的 。
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