每天感觉都开心不起来，总感觉缺爱缺安全感，时常小抑郁。
【每天感觉都开心不起来，总感觉缺爱缺安全感，时常小抑郁。】 见过好多你这类男男女女，因该说是感情脆弱又太渴望被爱，就是很被动的在等待一个白马王子或是女神来拯救自己，全心全意爱自己，不能有任何的背叛。赶紧从童话和偶像剧里走出来面对残酷的现实生活吧！先学会自救吧，不要依靠他人。
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嗯，谢邀。
然而我并不是什么大牛，不过是受疾病折磨的芸芸众生中一员。
我觉得不开心挺正常的，我也不开心，并且不开心占大多数。
可是你不能完全说一整天二十四小时每分每秒都不开心，找到领你开心的瞬间，放大它，会快乐很多。
然后我看到题主描述，你现在健身什么的，这很好，有目标总是好的，总不至于浑浑噩噩，继续保持，外在的变化会让你自信，亦会是你感到愉悦的。
以上。
■网友的回复
都是邪见啊。人的快乐不是因为钱和性，如果人生目标仅仅如此，那世界上的有钱人都应该非常幸福了。快乐其实就是你的思想，我们应该如何让自己一直快乐。其实这就是很多人缺失的---正确思想观念。拥有了这个我们就不会被自我欲望和外界负面所迷惑，从而烦躁困苦烦恼。它会让我们拥有坚定正确信念，人生意义。知行合一，思行合一，所思所行得到结果都会让我们充满欢喜。很多人知道一句话知足常乐，但却很难做到，所以你需要好好熏习正法，去建立正确思想观念，培养一个自己正确人生意义和信念
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我告诉你！这根本是你的错觉，你只是没找到能让你投入精神的东西。只要你专心致志地做一件事时，你不会有这样的感受！相信我
■网友的回复
已经帮你邀请了很多大牛在这里也抛砖引玉，提出我的见解。 大胆猜测， 是一天生活的太压抑了吧。 人有内外向之分。外向的人，必须保证充分与人互动，和人相处。原因并不是外向的人不成熟，不独立，而是外向的人必须在与人互动中获得其内心的力量。或者话说的糙一点，外向的人在每天生活中，一定得找机会让他的嘴巴拉巴拉。不然他就会觉得压抑，不开心，闷闷不乐，甚至会觉得不想说话。 所以有什么办法呢？ 1.积极和遇上的每一个人说话，开口问候，微笑，抖机灵，讲笑话。 2.利用网络说话，回答上的问题，发说说，发朋友圈，在群里皮一下，总之要说话。 如果我所说的不符合你的情况也请私信我，我可以和你一起想办法，或者为你寻求帮助。
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