「广东卫视健康有道TB」立夏 | 喝杯姜枣茶，养心护脾胃，又祛湿驱体寒~( 二 )
取带皮生姜4片、红枣（去核、切碎）6颗、枸杞一小把 ， 加适量水开 ， 当茶饮用即可 。
以上为两杯量 ， 可按比例多加原料 ， 煮成浓汤后冷藏 ， 需要时取用开水冲泡即可 。
本文插图
适宜人群
平和体质喝到三伏天前即可 ， 体质偏寒、女性宫寒、慢性腹泻患者、长期待空调房的人群可长期饮用 。
体寒怕冷之人 ， 可加几粒花椒 ， 煮成花椒姜枣茶 ， 祛寒湿效果更明显 。
阴虚内热及实热证者慎用 ， 或佐以适量绿茶、冰糖以缓其热性 。
但脾胃虚弱、敏感人群要谨慎食用姜枣茶 ， 避免大枣滋腻脾胃、生姜刺激肠胃 。
本文插图
夏日来临 ， 炎热的气候大家要少动怒、少食烧烤火锅等上火食物哦 ， 不然上火口舌生疮难受得很~
本文插图
推荐阅读
![[坦言]收入提高了？滴滴司机坦言：因为平台这波操作，现在收入](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 残疾人健康资讯|警惕您身边的“隐形杀手”——带状疱疹
- 健康大视野|为什么睡觉时身体会突然抖一下？多年的疑问总算清楚了
- 黑豆|经常吃黑豆的人，会发现慢慢多了4种好处，对健康十分有益
- 健康学堂|头发上有这“4个现象”，可能是长螨虫了，教你一招，轻松除螨
- 河青爱健康|做好家庭生活四原则，能有效预防近视发生！你做到了吗？
- 我把奶奶气活了|好吃停不下来，6月，我吃过的广东时令水果
- 医直说|许多年轻人，健康已经“破产”了！
- Dr茶|健康安睡从睡眠卫生开始
- 卜牌|射手座六月运势，感情稳定，身体健康倍儿棒
- 苏志刚|广东最大隐形富豪，资产千亿不上市，一年收入70亿却常穿短裤背心