肺部的“天然清道夫”来了，敞开吃，不到7天就能清肺化痰排毒！
欢迎来到养生频道 ， 我是你们可爱的小编 ， 现在钢筋森林发展很快 ， 空气污染也随之而来 ， 雾霾天气越来越多 ， 而中医讲：养肺就是养气 ， 那今天小编就给大家介绍4种清肺排肺毒的食物吧！
文章图片
【1】银耳
【肺部的“天然清道夫”来了，敞开吃，不到7天就能清肺化痰排毒！】银耳是女人很喜欢的一种食物 ， 因为它具有美容养颜的功效 。 除此之外 ， 银耳的营养比较高 ， 含有大量的胶原蛋白 ， 维生素 ， 营养成分比较高 ， 银耳中所富含的胶质 ， 具有很好的润肺养肺的功效 。 可以辅助治疗肺内感染 ， 改善长期吸烟的呼吸道的症状 。 
文章图片
【2】黑枸杞
黑枸杞是一种营养丰富的天然养生品 ， 具有极高的营养价值 。 而且黑枸杞的花青素含量非常高 ， 经常用它泡水饮用 ， 不仅对身体很有好处 ， 还能排出肺部毒素 。 枸杞富含微度量元素、生物碱、维生素等60多种人体必需的营养问元素 ， 长期食用可以滋补安神 ， 强身健体 ， 延年益寿 ， 因答此被誉为“软黄金” 。 
文章图片
【3】甘蔗
甘蔗的含铁量在各种水果中 ， 雄踞“冠军”宝座 。 同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有作用 ， 对于醒酒、护肝有很好的效果 。 甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别知多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 ， 故甘蔗素有道“补血果”的美称 。 
文章图片
【4】桂花
桂花 ， 具有祛除口腔异味和痰咳的功效 。 我们可以每天喝一杯桂花茶 ， 以改善口臭和器官烟雾积聚 。 桂花茶具有止咳化痰 ， 养阴润肺的功效 ， 可以舒缓喉咙 ， 改善多痰、咳嗽症状 。
您平常还吃哪些清肺食物呢？欢迎评论区留言哦！
推荐阅读
- 百亿富豪遇“麻烦”，相中老牌百货，举牌后遭警示，恐添变数？
- 通达信精选指标：价位时空主图，画线战法是技术派的核心内功
- 疫情冲击经济，第一个“破产”的国家出现！今年5次调查自华产品
- 美国用“核试验”来恫吓中国“核裁军”，那是赤裸裸的核讹诈
- 寂然单排134连胜，队友却全程挂机，赛后寂然发现挂机队友的一个秘密
- “泡芙消极事件”引关注，Curse：大家都不ping人，除非特别恶心
- 云顶日报0516 史上最“短命”套路？炸弹人惨遭热修
- RNG新上单暴露了？绿毛小明聊天记录曝光：记得照顾好我们的兄弟
- 三国杀：卡牌是否应该“界限突破”？且看这版「界闪电」设计如何
- 下周开始，缘分跟桃花邂逅相遇，迎来幸福爱情的四生肖，恭喜脱单