[景小厨]豪华大变身，营养翻倍，孩子说连吃5天都乐意，5毛钱的馒头哈喽

哈喽，大家好，我是景小厨，不要疯狂减肥，要和食物快乐合作，吃出健康，吃出美丽，吃出年轻态~~~分享超低卡低脂家常小菜， 365天，天天不重样，快来关注我吧~
5毛钱的馒头，豪华大变身，营养翻倍，孩子说连吃5天都乐意

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五一没有安排外出，在家陪家人，一样有乐趣。今天为大家分享一款简单的好吃的美食，用馒头烤至，外脆内香，鸡香芝士浓郁，颜值也很高，上桌孩子直夸：妈妈，你真棒，这周早餐都做它吧！烤馒头做法非常的简单，喜欢的朋友可以一试。
馒头是我们餐桌上非常常见的食品，物美价廉， 5毛钱一个，管饱耐饿，主要为人体提供丰富的碳水化合物和少量的矿物质，快速补充能量，深受人们的喜欢。在我们北方，几乎天天都有馒头，但也有吃腻的时候，也会变换着多种花样，比如炸馒头，烤馒头，五香孜然馒头粒，我唯独喜欢这一款。

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今天的这款馒头，减肥的人士也可以吃，完全无压力，不会胖。一个馒头就满足人体所需基本能量，蛋白质，维生素，碳水化物统统具备。馒头中加入了胡萝卜，青豆，芝士和鸡蛋，营养比单纯的馒头高很多，口感也更加的浓郁，家人都非常喜欢，作为早餐，再搭配水果和牛奶，非常的完美。
【豪华版烤馒头】
所需食材：馒头2个，胡萝卜半根，青豆适量，鸡蛋2个，黄油10g ，番茄酱一勺，芝士适量

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第一步：准备所需食材，白馒头2个，胡萝卜用芝士刨刨成细丝，用手切越细越好，青豆焯水捞出备用，黄油融化成液体状。你也可以加入玉米粒，洋葱粒，蘑菇，火腿，培根，统统随你喜欢

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第二步：白馒头切去小部分顶部，然后用勺子挖出一部分，不要太薄了，估计放的下一个鸡蛋和部分食材的空间就好。最好是冷的馒头比较的好挖，你也可以放入冰箱冷藏一会儿更好操作

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第三步：白馒头中撒入少许的盐，然后加入胡萝卜丝，青豆，和芝士

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第四步：然后加入番茄酱，这样口感更丰富。

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第五步：加入一个鸡蛋，上面再撒入少许的盐和黑胡椒，馒头的外层，用刷子刷上一层黄油或者玉米油，这样烤的时候不会焦掉

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第六步：烤箱提前预热，放入烤箱中层190度15分钟至20分钟就好，烤15分钟蛋是流心的，烤20分钟如下图蛋黄刚好凝固，我给孩子做，这个不是生吃的蛋，我一般就会给他做成全熟的，你可以根据自己的喜好来选择。

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我们的豪华烤馒头就做好了，拿出来就品尝吧，又脆又香，口感浓郁丰富，馒头的口感接近面包，五一在家，你决定一试不？
这个馒头外面没得卖，孩子超爱它， 0厨艺也能轻松驾驭

[景小厨]豪华大变身，营养翻倍，孩子说连吃5天都乐意，5毛钱的馒头

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