糖尿病：白天出现这种“感觉”，或是糖尿病“前兆”，你注意到了么？
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众所周知 ， 糖尿病是一种终身代谢疾病 ， 在我国 ， 影响着1亿人左右的健康 。
从医生的角度来说 ， 糖尿病最可怕的地方在于它的并发症 ， 比如我们熟知的糖尿病肾病、眼病、糖尿病足等 ， 而且最为致命的是 ， 过高的血糖水平还会影响到血管和心脏的健康 ， 临床上很多糖尿病人最常见的早逝原因就是心脏病 。
糖尿病未必是吃糖多引起的 ， 但是吃糖多会增加体内的脂肪含量 ， 而肥胖是糖尿病的一个独立风险因素 。
除了肥胖以外 ， 糖尿病还和遗传有关 ， 当然 ， 这并不是说有糖尿病遗传史的人就一定会患上糖尿病 ， 风险在于 ， 糖尿病家族史会增加一个人患上糖尿病的风险 。
所以 ， 如果你平时喜欢吃甜的、高热量、高脂肪的食物 ， 并且还有糖尿病家族史 ， 那么显而易见 ， 你患上糖尿病的风险会更高 。
令人感到意外的是 ， 一项研究还表明 ， 白天嗜睡的人 ， 也更容易患上糖尿病 。
加州斯坦福大学(Stanford University)的健康学家莫里斯·奥哈永教授 ， 曾对白天小睡与糖尿病之间的关系进行了一项研究 。
这项研究涉及11000人 ， 参与者分别在三年内接受了两次电话采访 ， 其中1/3的参与者年龄在65岁以上 。
调查结果显示 ， 那些经常睡午觉的人 ， 患糖尿病的几率是其他人的两倍多 。
结果是基于这样一个事实：在840名在第一次访谈中报告嗜睡的人中 ， 有52人(6.2%)患上了糖尿病 。
奥哈永教授说：“关注中老年人的睡眠情况 ， 可以帮助医生预测和预防未来的疾病 。 ”
即使是晚上睡7个小时以上 ， 白天也感到困倦 ， 需要午睡 ， 这种情况会被称为嗜睡 。 那么 ， 为什么白天的疲劳嗜睡 ， 会成为2型糖尿病的先兆？
研究者认为 ， 当身体的细胞不能从血液中吸收糖分时——从你吃的食物中产生 ， 它们就不能为身体提供能量 ， 在这种情况下 ， 人们会更为疲惫 ， 也就需要更多的睡眠来帮助身体消除疲惫感 。
事实上 ， 还有一些医生认为 ， 嗜睡和疲劳的增多本身意味着胰岛素分泌出现了潜在的问题 ， 可能此时已经是糖耐量异常或糖尿病的阶段 ， 如果处于糖尿病前期 ， 还有机会“逆转” 。
而当一个人患上糖尿病之后 ， 身体的症状会更为明显 ， 比如我们熟知的“三多一少”：喝水多、吃得多、尿的多 ， 和体重减少 。
所以 ， 不管怎样 ， 如果你是一位糖尿病高风险人群 ， 应该及时关注自己的身体情况 ， 最好定期检查血糖 ， 只有这样 ， 才能守护好身体的健康 ， 减少糖尿病及其并发症的发生 。
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提醒：
【糖尿病：白天出现这种“感觉”，或是糖尿病“前兆”，你注意到了么？】本内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考
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