【再不努力】漫山遍野都是，常吃既能补钙，还能排毒消炎，农村人的天然钙片
1、菊苣 ， 在中国地区分布的非常广泛 。 特别在一些荒地、河边、山坡上常常能看到 。 菊苣含钙高 ， 它是农村人的天然钙片 。 由于和白菜很相似 ， 经常有人错认成白菜 。 虽说白菜的外形相似 ， 但是其口味却相差了十万八千里 。 菊苣有点苦苦的味道 ， 虽然菊苣不好吃 ， 但是可以增进人的食欲 。 
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2、鱼腥草 ， 鱼腥草在北方并不常见 。 因为它主要分布于长江流域以南各省 。 在农村的一些山地、沟谷中常见到这种野草 。 鱼腥草的钙含量很高 。 鱼腥草的功效很强大 。 它除了清热解毒、利尿通淋外 ， 还有消炎等功效 。 
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3、阳荷 ， 主要分布在四川、湖北、广东等7个省份 。 一般生存在海拔300-1900米 。 阳荷含有多种氨基酸、蛋白质和丰富的纤维素 。 常吃阳荷可以祛风止痛、止咳平喘 。 具有极好的药用价值 。 
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【【再不努力】漫山遍野都是，常吃既能补钙，还能排毒消炎，农村人的天然钙片】4、苦菜 ， 苦菜分布很广 ， 全国各地都有分布 。 苦菜含钙量很高 ， 常吃可预防血栓等作用 。 而苦菜还有清热解毒、消肿排脓、补虚止咳等等功效 。 除此之外 ， 苦菜还是一种天然的野生营养蔬菜 ， 常吃有助于我们的身体健康 。 
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