【再不努力】但有“三不”，吃错了不仅没营养，还危害健康，香蕉好吃营养高
【【再不努力】但有“三不”，吃错了不仅没营养，还危害健康，香蕉好吃营养高】香蕉 ， 我们在水果摊上经常能看到香蕉这种水果 。 其实一年四季都有香蕉的存在 。 香蕉对于许多人来说 ， 它是一个非常不错的水果 。 常吃香蕉有助于我们的健康和发育 。 虽说香蕉好吃营养高 ， 但有“三不” ， 吃错了不仅没营养 ， 还危害健康 。 
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香蕉是日常人们非常喜欢的水果 ， 不仅因为香蕉的味道很好 ， 其中还含有很多的身体需要的营养物质 ， 但其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌 ， 让我们接着往下看 。 
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1、不空腹吃香蕉 。 许多人得知香蕉能减肥以后 ， 晚上都会有一个习惯：空腹吃香蕉 。 其实这种行为是错误的 。 因为香蕉中含有大量的鞣酸 。 这种物质有害于我们的身体健康 。 空腹吃香蕉不仅增加了心脏的负荷 ， 还会导致心肌梗塞 。 
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2、冰箱冷藏的香蕉不要吃 。 香蕉不适于放在冰箱里保存 。 特别是一些人喜欢把香蕉放在冷藏室里冷藏 。 这种方法是错误的 。 因为这样的香蕉一旦在低温下就会变质 。 不仅让香蕉失去了丰富的营养物质 ， 还会危害到我们的健康 。 
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3、未成熟的香蕉不能吃 。 未成熟的香蕉表皮都呈现绿色 ， 而且里面的果肉吃起来涩涩的味道 。 这样未成熟的香蕉不要吃 。 因为会导致便秘 ， 而且口味还不怎么好吃 。
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