自己做了scl-90,可是看不懂结果，能帮帮我吗
小伙伴去医院检查一下 我觉得自己做测试还是有些不把握的
■网友的回复
情绪自测得分单项超过两分提示阳性，超过4分比较严重心理问题。
■网友的回复
你的抑郁，焦虑，敏感，恐怖数值偏高，你可能有中强度的抑郁倾向。可参考下面链接https://wenku.baidu.com/view/6329f9a7767f5acfa0c7cd2c?sfr_fb=0。
这个测试有时会有自我暗示（带有焦虑情绪）的成分，我的建议是你分三天测三次，取平均值，能相对客观点。
你可以去寻求心理医生，进行专业测试。我建议你应该重视你的抑郁情绪并积极应对。可以去寺庙转转，或者学些道家的导引术，会非常有帮助的。尽量不要一个人呆着。抑郁症这种事说大可大，说小可小，你要想想自己焦虑的来源学会自我开导。
希望对题主有帮助。人生没什么过不去的坎，没事练练瑜伽对情绪舒缓有很大的作用。人生有很多不如意的事，不要因为点小事就自我暗示得抑郁症了，但如果抑郁情绪持续超过一个月你就要寻求帮助了。我建议你试试嗑大头，健体又调心，效果快。
我非专业心理咨询师，一家之言，仅供参考。
■网友的回复
我也不懂，不好意思了。
■网友的回复
【自己做了scl-90,可是看不懂结果，能帮帮我吗】 从失败中，找结果
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