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『癌症』中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，45岁以后，坚持做好5件事


生活中很多人认为 ， 只要得了癌症 ， 不久就会死亡 ， 钱花了人走了 ， 其实这种想法过于偏激 。 有些癌症若能早发现 ， 早预防 ， 还是可以延长我们的生命的 。 “谈癌色变” ， 那是在以前医疗技术落后的情况下 ， 如今的科学技术 ， 不断完美和发展 ， 我们大可不必操心 ， 让自己压抑 。 我们人体内都有癌细胞 ， 但您并不需要恐慌 。 恐慌是一件很不明智的事情 ， 只会让您增加心情的压力 ， 让毒素更多 ， 身体便要产生更多的癌细胞来处理毒素 。

『癌症』中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，45岁以后，坚持做好5件事
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中国每天一万人确诊癌症 ， 医生忠告 ， 45岁以后 ， 坚持做好5件事！
数据显示 ， 我国平均每天有一万人被确诊癌症 ， 特别是肺癌 ， 肝癌 ， 胃癌更是高发 ， 随后胰腺癌 ， 肠癌 ， 也是严重的“伤害”着健康 。 那么是什么原因导致了生活中这么多的癌症病人呢？其实癌症的发生 ， 是一个内因和外因共同作用的结果 。 也就是说 ， 在内在人体因素和外在的环境因素的共同作用下 ， 导致了癌症的高发 。
年龄的增长是一个自然规律 ， 我们无法改变 。 医生认为 ， 随着我们年龄的增长 ， 人体的机体免疫功能就会下降 ， 对身体的免疫监视也会慢慢降低 ， 而免疫功能的减弱就有利于癌症的发生和发展 。 其次随着年龄越大 ， 人体接触的致癌因素和体内的致癌物质也就越多 ， 而身体所接触的这些致癌物质对人体健康影响是很大的 。 而人45岁以后 ， 是疾病和癌症的“高发期” ， 生活中一定要坚持做好以下的事 。

『癌症』中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，45岁以后，坚持做好5件事
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1.坚持定期检查身体
癌症是一个很“狡猾”的家伙 ， 许多时候在早期 ， 它们没有明显的表现或症状 ， 而一发现就是晚期 ， 这就给我们认知和预防造成一定的困难 。 那么坚持定期检查身体 ， 就是不得不先说的 。 体检就是在专业人士的专业设备下进行体格检查 ， 来查看身体是否出现不适的情况 ， 具有严格的科学性 。 怕花钱检查的人 ， 这种认识是很片面的 。
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2.坚持良好的生活习惯
抽烟抽寂寞的 ， 喝酒喝感情的 ， 熬夜吃宵夜的 ， 你们可知道 ， 这就是为何肺癌 ， 肝癌 ， 胃癌高发的因素 。 健康终究掌握在自己手上 ， 不要等“千金难买”的时候 ， 才去珍惜 。 远离这些不好的生活习惯 ， 是让你健康的基础 ， 也是远离癌症的必要手段 。

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3.重视饮食健康
“吃”出来的病 ， “拖”出来的癌 ， 饮食健康和癌症是分不开的 。 生活中抽烟喝酒就不多说了 ， 很多人喜欢吃腌菜 ， 腌菜里面含有亚硝胺 ， 亚硝胺和癌症的发病是有关系的；还有些朋友喜欢吃高油高盐的食物 ， 长期食用高盐的饮食会影响胃的渗透压 ， 最后会破坏胃粘膜 ， 导致胃癌 。

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4.坚持多锻炼身体
健康的体魄 ， 苗条的身材 ， 都离不开运动 ， 运动可以维持身体的健康 ， 提高免疫力 。 特别是想要保持器官功能的正常状态 ， 最重要的就是坚持运动 ， 多锻炼身体 。 无论男女 ， 平时可以通过健身的方式来促进身体健康 ， 防止缺乏运动带来负面影响 。 不过要根据不同的年龄、不同的身体状况而有所侧重和调整 ， 运动和锻炼强度也要适当 。 对于中老年人 ， 推荐走路为主 。


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