浅浅妈妈育儿经@女儿分娩也会难产吗？多种因素造成，遗传不会必然出现，妈妈难产( 二 )
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03哪些方法可以预防难产？
其实知道了造成难产的原因 ， 就可以有针对性的预防 。
1、调整自己的心态
孕妈妈在分娩之前一定要调整自己的心态 ， 不要将分娩这件事看得太过恐怖 。 不要迷信别人的说法 ， 应该自己看看书掌握分娩的过程 。
现在医疗条件提高了 ， 即便是遇到难产的情况医生也会及时的改变分娩方式 ， 提高产妇和新生儿的安全性 。
孕妈妈如果觉得紧张不安 ， 可以听听音乐 ， 做做手工 ， 让自己充实起来 ， 不要把注意力总是放在分娩这事儿上 。 和家人聊聊天 ， 把自己的紧张感告诉他们 ， 他们的宽慰会让你感到有勇气面对分娩 。
2、按时产检
不管你孕育过几胎 ， 不管你多么有经验 ， 但是每一次怀孕都是重新开始 ， 每一次怀孕遇到的情况也会不同 ， 所以一定要按时产检 。 根据医生的建议 ， 顺利度过孕期 。
3、多看正规渠道的孕育知识
网上的孕育知识太多 ， 有的人哗众取宠 ， 写的太过会让孕妈妈特别担心 。 我们一定要选择正规渠道的孕育知识 ， 谢娜在她的新书中也提到过 ， 同一种情况说法有好有坏 ， 我们拿不准的时候 ， 千万不要听信上面说的坏情况儿 ， 应该咨询妇产科医生 ， 给出我们正确的结论 。
4、控制饮食
孕期要管住嘴 ， 迈开腿 ， 不要总是吃的太多 ， 避免体重增长太快 。 另外要合理的运动 ， 更有助于顺产 。
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难产只是一种分娩的状态 ， 说起来我在分娩的时候也遇到了难产的情况 ， 胎儿的脸就是向上的 ， 而且转了两次胎位都没有成功 ， 最后只能够剖腹产 ， 我和胎儿都很健康 。 所以我们应该相信妇产科的安排 ， 毕竟她们才是最有经验的人 。
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