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『翰林的小院子』为了身体健康，不妨了解下，以下4种野菜的营养等于10个苹果

在我们的生活中很常见的野草 ， 扮演着非常重要的角色 。 例如 ， 今天小编给大家介绍的这几种野草 ， 营养价值极高 ， 在城市里是买不到的 。
1.荠菜
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它是芥菜科植物荠菜的一种有根的全草 。 具有健脾、利尿、止血、明目等功效 。 可用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、呕血、便血、子宫出血、结膜充血、疼痛等 。 有很多方法可以吃到新鲜的荠菜 ， 比如包饺子和凉拌 ， 都很好吃 。
2.蒲公英
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含有丰富的维生素 。 以及蒲公英醇、蒲公英、胆碱、有机酸、菊粉等营养保健成分 。 可用于治疗普通感冒、慢性胃炎、上消化道出血、黄疸肝炎、痔疮出血、气管炎、便秘等 。 蒲公英还可泡水喝疏通血管、清火 。
3.香椿
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这种野菜的营养价值实在不低 。 香椿含有丰富的维生素C、碳水化合物和矿物质元素 。 经常吃可以清肝、明目、降血脂 。 据了解 ， 香椿的营养含量比10个苹果的营养含量要高 ， 但值得注意的是 ， 吃香椿之前一定要焯水 。
4.费菜
『翰林的小院子』为了身体健康，不妨了解下，以下4种野菜的营养等于10个苹果
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【『翰林的小院子』为了身体健康，不妨了解下，以下4种野菜的营养等于10个苹果】它也被称为“救心菜” 。 它尝起来有点甘苦 ， 可以促进血液循环和消除血瘀 ， 还可以舒缓神经和丰富血液 ， 清除热和有毒物质 ， 是民间使用的一种非常常见的草药 。 对血管和心肌疾病也有很好的疗效 。 这种食物在城市里太贵了 ， 有钱都吃不到 。


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