神经衰弱，躺在床上睡不着，失眠，经常到半夜两三点，有啥办法可以治愈么
去找专业医师。
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80%的睡眠问题都是由心理因素构成的，所以解铃还须系铃人，从心理干预的方法入手，释放压力，缓解焦虑抑郁情绪，提升自我调节机能的应对能力才是解决睡眠问题的王道。压力过载、紧张的生活节奏都是造成神经衰弱的元凶，就像一根皮筋儿，撑开时间长了，总保持在紧绷状态，想放松下来时，很难瞬间恢复弹性。所以，用认知催眠调理，就像让神经充分放松下来，从而恢复其原有的弹性一样，可以很好的解决睡眠问题。
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一般失眠的原因，多是压力过大，有什么事情挂在心上处理不了。人的心理是主观很强的，目标是你自己订的，要求也是你自己定的，当人要求和欲望超过现实，就会产生压力，当压力过大，心里老觉得什么事没完成，就睡不着。你去看医生，他一般是两种办法：一、开药先快速减轻痛苦；二、心理咨询让你放下心上的石头，这是长期的办法。而不论哪种办法，都是外力帮忙，最终还是你自己选一条路：完成你挂心的事或直接把要求降低到不需完成那么多。
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【神经衰弱，躺在床上睡不着，失眠，经常到半夜两三点，有啥办法可以治愈么】 睡觉过点 就在睡不着了，特别是知道了时间点，就给自己压力 要早点睡，不然明早就起不来 要早点睡 要不就头痛，心脏不舒服，这些心里暗示没有起到好作用，反而各种事情涌上脑海，八竿子打不着的事儿都能想到。特别是思想很消极，很折磨人 ，很痛苦，熬人心血，第二天工作也很倦怠。看了很多解决办法，很想试试 ，白天规划的好，晚上思绪就控制不住。个人觉得，心里原因占很大部分。释放压力，不要胡思乱想，事实证明晚上睡不着觉作出的决定没有很正确。所以放过自己吧！还有多运动。缓解情绪！
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卧槽，跟我当初的症状一毛一样。吃了半个月中药好了。，建议到当地好的中医院找好的医生就诊。
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想老夫失恋那阵也是这样，最厉害时候三天没睡觉，试过喝酒(酒量大两箱灌啤不顶事)，吃安眠药(对身体不好)，安神补脑液...... 还信过一阵子佛…… 最后你猜怎么好的？我又找了个对象！！所以说兄弟心病心药医
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