高二上半学期没考好害怕后面学不好了咋调整心态，咋进行理科的学习呢
记得当年读高中的时候，身边那种本来高一在实验班就读，高二又分到平行班，高三凭自己努力考到实验班，最后考取一个理想的大学的人大概分为两种。一种是默默无闻型，另一种是放荡不羁型。默默无闻型大概就是班上那一种，平时都是埋头学习很低调的，上课也不是经常主动回答问题然后下课也一般不怎么玩，待在课桌上学习，和班上的同性同学有一些交流，和班上异性同学交流就比较少了。这些同学大部分都有很强的学习自主意识，深知学习对自己的重要性。但是因为他们当中的一部分由于太过于强调每次考试成绩高低和名次，使他们不能很好地调节一两次考试失误所带来的心灰意冷和压力。所以那些不能很好地调节自己情绪的，但又深知学习重要性的同学陷入一种矛盾，就是他们可能表面上看起来很努力，平时下课或者是体育课也不怎么玩，其实他们坐在课桌上的时候，有相当一部分时间不是在用心学习，而是为自己目前的学习状态感到失落，进入一种负面情绪不能自拔，所以他们真正有效的学习时间其实并不多。首先静下心来，然后抽出一两个小时的时间仔细思考分析一下自己目前的状态。记住这一两个小时是心中没有杂念，不受其他事情束缚的。最好是选择在假期。题主说自己是一个容易受情绪影响的人，情绪随之给你带来的影响，就是你不听课不写作业，然后你又越来越对自己成绩不满意，然后又考不好，随之陷入一个恶性循环……你要知道，影响你情绪的因素当中，哪一些是你能改变的，哪一些是你不能改变的。比如你已经分到平行班的这个事实，这是你目前无法改变的，所以你只能接受这个事实不能再因为自己分到平行班而自爆自弃。题主说自己的生物不好，那么现在应该做的是想方设法提高自己的生物成绩，个人觉得高中的生物相比高中的数学和物理来说相对简单一些，至于学习方法，网上和书本上都已经写的很详细了，可以从中筛选适合自己的。在校的学习过程中，不管是学习还是心理问题，都可以和班主任或者是任课老师沟通，如果是觉得不好意思的话，也可以和学校的心理辅导老师沟通。下课的时候可以多和同学聊聊天，上体育课或者一些非文化课的时候该玩就玩，这个时候就不要再想着学习或者去做练习题。有机会的话，也可以从班上选一个学习小伙伴，相互帮助，相互勉励。将情绪带给自己学习的负面影响，尽量降到最低，然后以一种放空的状态去学习。调整好自己的心态以后，下一步就是厚积薄发。平时也可以多看一些学长学姐的学习经验和学习方法，给自己鼓舞打气，精神食粮要备足。
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谢邀，但是我感觉你要改变的是你自己的心态吧，第一根据你描述的状况，我感觉你已经有点情绪化了，心情不好就不听课？不认真学习？那好成绩哪来的？第二你去学校是求知的不是去同学攀比进入尖子班，就算你成绩好进去了又能代表什么呢？学到的知识是你自己的，与其他人无关。至于学习方法，找到最合适自己才是有效的。
■网友的回复
理科学习不需要心态。
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