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『中医本草』孩子吃饭不香，食积，厌食，山楂可助开胃消食，吃饭香


春天的最后一个节气春雨已经过去 ， 立夏马上就要到来了 ， 天气会越来越炎热 ， 外界的湿气也会越来越重 ， 脾 ， 喜燥恶湿对于平时体内就湿气多的人 ， 脾胃消化不好的人来说 ， 夏天的到来 ， 会加重脾胃的负担 ， 不想吃饭 。 如果饮食上再没有控制好 ， 就很容易造成积食 ， 而热郁于里 。 小孩子更甚 ， 平时只要饮食稍不注意 ， 就会出现积食 ， 消化不良等 ， 更何况有些小孩子的自控能力偏弱 ， 只要见到自己喜欢的食物就会停不住口 ， 老一辈家长还特别喜欢惯着小孩子 ， 给他买各种吃食 ， 肉食、零嘴还有是所谓的“营养品” ， 常常呢 ， 又会反而适得其反 。
为什么孩子更容易出现食积 ， 厌食和消化不良呢？中医认为 ， 胃主要的功能是受纳食物 ， 脾主要是运化食物 。 脾胃为后天之本 ， 小孩子的生长发育 ， 全靠脾胃化生精微之气来充养 。 孩子的脾胃功能尚未发展完全 ， 当吃得过多时 ， 小孩子的柔弱的脾胃不堪重负 ， 就会导致食物堆积 ， 不能消化 。
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会出现以下6个表现：
1.孩子经常口中有异味 ， 伸出舌头 ， 会看到舌苔厚腻 。 有些孩子还会出现口舌生疮 。
2.吃完饭后就容易嗳气酸腐（咽喉所发出的声响 ， 其声长而缓 ， 俗称“打饱嗝”、“饱嗝”）或呕吐 。
3. 大便前干后软 ， 酸臭 ， 经常有没有消化的食物残渣 ， 严重会发生便秘 。
4. 爱挑食 ， 不爱吃饭 。
5. 个子瘦小 ， 不长肉 ， 面色发黄 ， 毛发干黄 ， 结穗（若积久不消 ， 迁延失治 ， 则会进一步损伤脾胃 ， 导致气血生化乏源 ， 营养不足 ， 生长发育障碍 ， 形体日渐消瘦 ， 最后转为疳证） 。
6. 长时间的厌食 ， 食积 ， 消化不良 ， 吃的食物无法吸收 ， 因此 ， 孩子体质差 ， 容易生病（脾胃弱则百病生） 。
出现了上面这些症状的时候 ， 我们不仅要控制孩子食量 ， 敦促孩子们多动动 ， 更重要的是要消积食、调理脾胃 。
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今天推荐的这个食物是山楂 ， 它也是一味中药 ， 有消食和胃的功效 ， 并且口感酸甜 ， 有开胃的作用 ， 小孩子厌食、吃饭不香可以适当食用一些山楂 ， 比如说山楂泡水喝 ， 或山楂粥 ， 又或是山楂卷等 。
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山楂在使用时也要注意以下几点：
山楂有活血的功效 ， 孕妇不建议饮用；麦芽有回乳功效 ， 哺乳期妈妈不建议饮用；山楂味偏酸 ， 容易反酸、胃溃疡、消化道出血的情况不建议饮用 。
【『中医本草』孩子吃饭不香，食积，厌食，山楂可助开胃消食，吃饭香】本文作者 中医本草


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