江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

睡觉不枕枕头能治好驼背吗

睡觉不枕枕头并不能解决驼背的问题，其实造成驼背的原因可能跟你平时的站姿，坐姿有关系，再而跟你平时睡的床垫也有关系。既然很不幸运得了驼背，那就应该根据医生说的，做好恢复性训练，慢慢纠正，平时走路记得挺胸收腹，床垫记得别睡太硬也别睡太软，太硬了并不能解决驼背的问题，只会加剧对脊椎的伤害。躺下去不软不硬就可以了，一般床垫核心支撑力是弹簧，若不要乳胶海绵那些，那么床垫睡上去略硬，若加了海绵，乳胶等舒适层，那么睡得可以相对舒服一点，没那么磕背。枕头能保护颈椎防止落枕，也能充分让颈椎得到舒展，睡枕头比不睡枕头的人入睡更快，更能快速放松身体。所以枕头也是为了能更好得睡觉和保护颈椎而生的。跟驼背没什么关联。
■网友的回复
每天靠墙站立十分钟头 屁股 脚跟三点贴墙两个月后恢复原先不驼背的体型
■网友的回复
没等驼背治好，落枕先得上了。驼背就是因为背部力量不行，所以要多练背，没事多去拔几个引体向上，能拔到每组十个，驼背差不多就好了。
■网友的回复
我从初中的时候就有点驼背，那个时候是因为上课的坐姿导致的。我倒是没听过不枕枕头能治驼背。但是有一种方法我觉得特别有用，那就是站军姿，我大学的时候军训了一个月后，很明显背比以前挺了。有空的时候就回忆一下站军姿的感觉，就是那种身体向上拔，绷直了使劲向上拔，慢慢改变自己的坐姿、站姿，因为驼背真的很影响一个人的形象。顺带插播一下我的小站，http://xunxunmi.com 欢迎来哦
■网友的回复
【睡觉不枕枕头能治好驼背吗】 没听说过,要是能那强直性脊柱炎不就能治好了?应该不能。睡觉最好有枕头,对颈椎有好处,不要太高。
■网友的回复
我试了，没用，准备站墙角试试
■网友的回复
能不能治疗驼背我不知道，但是不枕枕头，颈椎毫无支撑，小心颈椎病。


    推荐阅读


    上一篇：男生会嫉妒身边普通女孩突然变漂亮吗

    下一篇：面对酒瘾很大的父亲 我该咋办