「周姐姐聊育儿」影响脾胃发育还难长个，早点知，孩子睡觉前有以下2个习惯
睡眠的重要性不言而喻 。 成人的正常睡眠时间为每天8小时 ， 但人与人之间也有所不同 。 有些人甚至7到6个小时就足够了 。 一个人想要睡个好觉 。 会充满精神 ， 并且有做事的动力 ， 但是一旦睡眠不好 ， 整个人都会垂头丧气 。 如果他们睡眠不足 ， 不仅会影响他们身高的发展 ， 而且长时间的体质也会特别差 。 他们的抵抗力会下降 ， 所以睡眠对于孩子来说太重要了 。 
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因此 ， 父母在照顾好孩子后必须注意这两个习惯 ， 否则会影响身高发育 。
1.睡在床头灯上
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许多孩子入睡时会害怕黑暗 ， 父母会买一些夜灯 ， 把它们放在床上睡觉 ， 这样他们就不会害怕 ， 而当孩子在晚上有事发生时 ， 便于及时发现 。 这是非常不正确的 ， 因为测量孩子的头部和眼睛会花费很长时间 。 在这种昏暗和明亮的条件下 ， 睡眠很容易影响睡眠质量 。 随着时间的流逝 ， 体内的生长激素将被分泌不足 ， 这将影响骨骼的发育 。
【「周姐姐聊育儿」影响脾胃发育还难长个，早点知，孩子睡觉前有以下2个习惯】2.睡前吃东西
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晚上吃饭要吃7分饱 ， 更不用说孩子晚上睡觉前如何忍受脾胃 。 当人休息时 ， 身体的各个器官也应休息 。 如果您在睡觉前进食 ， 那么脾胃就会需要加班 。 中医强调胃不适 ， 因此 ， 如果脾胃坏了 ， 胃就会发育不良 ， 是不可避免的 。 
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如果父母双方都对自己的孩子做了这两件事 ， 则必须纠正他们 ， 他们不能继续这样做 。 另外 ， 孩子的脾胃是最脆弱的地方 。 您可以看到舌苔是否有白色症状 ， 孩子是否经常说梦 ， 睡觉时磨牙 ， 是否突然不喜欢吃东西 。 这些症状可能是脾脏和胃部不适的迹象 。
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