「趣味的养生」孕妇能吃海虾吗？能催乳助发育
【「趣味的养生」孕妇能吃海虾吗？能催乳助发育】孕妇的饮食是需要非常注意的 ， 那么在怀孕期间是否可以食用海虾呢？我们一起来了解一下吧 。
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什么是海虾？
海虾体长两侧扁 ， 雌性长约18～24厘米 ， 雄者稍短 。 体躯透明 ， 雌者棕蓝色 ， 雄者稍显黄色；全体被有甲壳 。 头胸甲较坚硬而宽大 ， 前端中央延伸成长而尖的剑颧 ， 上缘具7～9齿；下缘具3～5齿 。 剑额下两侧具有柄的眼1对 ， 头部有附肢5对 ， 第1、2对成为两对鞭状触角 ， 其第2对很长 。
孕妇能吃海虾吗？
海虾营养价值高 ， 孕妇是可以食用的 。 且孕妇吃海虾的好处还是很多的 。
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1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物 ， 因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了 。 而虾含有很高的钙 ， 因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮 。 而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素 ， 这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长 ， 还可以促进宝宝们脑部的发育 ， 虾里的卵磷脂 ， 是促进宝宝大脑发育的最好东西 。
2、可以催乳
虾的通乳作用较强 ， 如果女性产后乳汁少或无乳汁 ， 取鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起到催乳作用 。 另外 ， 虾富含磷、钙 ， 对小儿、孕妇尤有补益功效 。
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另外 ， 孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质 ， 所以孕妇要多吃虾 。
孕妇吃海虾的注意事项：
1、对于有过敏反应的孕妇来说 ， 就不适合吃海虾了 。
2、要有节制的适量食取虾 ， 并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物 ， 不能与维生素C含量丰富的食物同食 。
只要孕妇确保吃熟透的不会有寄生虫的虾 ， 而且对虾不会过敏 ， 食用完后不会腹泻等 ， 就可以吃虾 。
但是有一点要注意 ， 孕妇虽然吃虾好处多 ， 但是在量的把握上要有所控制 ， 一次性不能吃太多 ， 以免出现腹泻等症状 。
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