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『枸杞』无枸杞，不养生，关于枸杞的搭配你知道多少，那些人不能吃枸杞


『枸杞』无枸杞，不养生，关于枸杞的搭配你知道多少，那些人不能吃枸杞
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【『枸杞』无枸杞，不养生，关于枸杞的搭配你知道多少，那些人不能吃枸杞】说到养生那就一定要讲一讲枸杞了 ， 毕竟”无枸杞 ， 不养生“ ， 很多人还停留在保温杯里放枸杞这句歌词里 。 今天就跟大家讲一讲 ， 保温杯里方脸枸杞 ， 不要忘了在放其他的药材 。 来来来 ， 让我们把养生做起来 。
枸杞的日常搭配
1 ， 枸杞和无花果
把枸杞子和三个无花果全部洗干净 ， 放在杯子里面 ， 使用开水冲泡 ， 可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜 ， 具有润燥利咽的功效 。
无花果具有清热生津的功效 ， 枸杞子可以清内热和滋阴 ， 能够有效的缓解声音嘶哑以及肺部干燥干咳 。 此食疗方法能缓解因为阴虚燥咳所引起的少痰、咽喉干燥等 。
2 ， 枸杞配上菊花
这应该是生活中比较常见的一种搭配 ， 用这两种中药来泡茶 ， 能够让眼睛变得更加的轻松 。 可以有效的缓解眼睛的疲劳 ， 对于一些上班族来说 ， 可能非常需要枸杞配上菊花茶来缓解自己用眼过度的情况 。
3 ， 枸杞和大红枣的完美结合
枸杞和大红枣放在一起的话 ， 这种补充气血的功效会翻上很多倍 。 尤其是对那些抵抗力差 ， 体质比较弱的女同胞们 ， 在每个月的月经之前或月经以后都可以简单的喝上一些这两种物质泡的水 ， 那么 ， 身体就不会再出现气血不足或者不舒服的情况了 。
4 ， 枸杞配山楂
『枸杞』无枸杞，不养生，关于枸杞的搭配你知道多少，那些人不能吃枸杞
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枸杞和山楂搭配在一起食用能够预防动脉硬化 ， 还能将补肝明目作用增强 。 食用方法也特别简单 ， 将枸杞和山楂一起倒入杯子之中 ， 用开水泡一泡 ， 就可以喝了 。 枸杞山楂茶不仅有降脂护血管的效果 ， 喝起来的味道也是不错的 。
枸杞子含多种对人体有益的成分 ， 100g枸杞子中含胡萝卜素3.39mg ， 硫胺素0.23mg ， 核黄素0.33mg ， 抗坏血酸3mg ， 还含有甜菜碱、维生素A、亚油酸、β-谷甾醇、钙、磷、铁及色素等物质 ， 对防治高血压、动脉硬化的心血管疾病具有良好的作用；甜菜碱具有抑制脂肪在肝脏内沉积 ， 促进肝细胞再生作用 ， 故可保护肝功能；另外 ， 枸杞子可增加人体免疫功能 ， 对放化疗的病人可起到协助治疗的作用 。 枸杞里还有一些铁元素、钾元素 ， 对降压效果不错 ， 枸杞虽好但是也与一些人不能吃 ， 那么那些人不能经常吃枸杞呢？
1 ， 高血压、糖尿病患者
糖尿病患者也不适宜吃枸杞 ， 枸杞中含有大量的糖分 ， 可以造成患者血糖的短时上升 ， 对患者平时血糖控制极为不利 ， 也会在一定程度上加重病情 。 糖尿病人应根据自身身体条件 ， 少量或者不吃 。
2 ， 胃虚弱的人
对于脾胃虚弱和消化不良的人 ， 枸杞属于滋补类中药 。 滋补药易阻碍脾胃运转 ， 使脾胃更为虚弱 。 这些人群在炎热的夏季是不宜吃枸杞的 ， 以免最终导致自身食欲的下降 ， 抑或出现胃脘满闷或吐酸水等现象 。
3 ， 感冒发烧人群不能吃枸杞
枸杞是偏热性的药材,温热身体的效果相当强,感冒发烧的人群,身体内虚火旺,这个时候再吃枸杞,或者用枸杞泡水喝,容易加重发烧的症状 。
枸杞的好处和禁忌那是说也说不完 ， 我整理主要几点 ， 希望大家能够喜欢 ， 如果你也有关于枸杞的知识 ， 欢迎大家补充 。
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