平时跪趴着姿势对腰椎间盘突出康复有利吗
你说的是婴儿式？
■网友的回复
首先还是先要明确是否是腰椎肩盘突出，然后往那边突？
现在康复理念当中说没有最后的姿势，只有在急性期发作时，才要避免错误的姿势已减轻你的腰椎间盘的压力
不同姿势下腰椎间盘的压力图如果出现急性症状，建议你躺在就可以，而且不要一直躺着，会躺出毛病的，所以随着症状减轻，可以慢慢过渡到其他姿势的活动。
■网友的回复
有利
■网友的回复
谢邀！要确定做哪些动作有利弊，首先我们要确诊腰突的位置，病理等基础信息。。。。。
一般情况下采取仰卧位，保持腰椎正常生理曲度为准，具体情况还需要根据病人病情，医生诊断等。。。。。。病人出院后的运动处方按排因人而异。
■网友的回复
平躺对腰椎间盘突出康复更好。
■网友的回复
如果有腰曲或颈曲变直的情况，趴着睡其实有一定类似飞燕锻炼的效果，可以使脊柱曲度暂时恢复正常，关节压力有所缓解，所以才会觉得舒服，但长期这样子睡对胸廓以及胸椎还是会形成应力积累的，所以还是建议仰卧位为主，在腰部放合适的支撑以保持良好的曲度，而枕头也不能太高，一般以自己拳头那么高就可以了，要放在颈椎下方。
另外，如果只是趴着睡，没有配合适当的功能锻炼，增强核心肌肉力量，才能改善曲度，肌肉力量不足，是无法保持关节稳定的，所以最好还是进行功能锻炼恢复，像飞燕 平板支撑 游泳比较好。
■网友的回复
我感觉没有，自己怎么舒服怎么来
■网友的回复
【平时跪趴着姿势对腰椎间盘突出康复有利吗】 没有好处 坏处是压迫你的胸椎，正常是 平躺 仰卧 睡硬板床。
■网友的回复
平躺时腰椎压力最小
适当休息 加合理适量的锻炼 才有助于恢复。
■网友的回复
对颈椎问题有帮助，腰椎间盘就不确定了，但是应该也有好处，
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