减肥成功后就有了太怕长胖的心理问题咋解决
谢邀。体重首先可以通过BMI公式自评一下，http://depart.femh.org.tw/dietary/3OPD/BMI.htm其次，建议去医院做下评估。
■网友的回复
我也是，减了30斤，129减到99，现在稍微多吃一点就担心第二天涨称，各种郁闷，必须消耗个差不多的热量才稍微好一点，而且只是觉得稍微好点，不是真的心安，如果没有消耗，那就各种纠结～自责～懊恼
■网友的回复
题主，我也是。不敢告诉爸妈朋友，自己偷偷把饭倒掉什么的…可真的很害怕，好难过
推荐阅读
![[豪情NBA]詹姆斯又有夺冠帮手，爵士双核关系破裂！15分13篮板悍将或去湖人](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200413/20200413134117924521a_t.jpeg)
- 减肥期间能吃西瓜吗
- 咋看待那些长期坚持不见成效的事情（如健身，减肥和读书）
- 减肥减到瓶颈了咋办
- 举哑铃能减肥吗
- 怎样反驳“女人最大的成功就是做一个贤妻良母”
- 大家从小生活的地方即将没有了，有啥样的感觉
- 节食减肥基础代谢降低，要咋恢复而且不会发胖
- 请大神们给看看我的减肥计划
- 男朋友好像很极端。感情有了隔阂咋办。还能继续从前或者更好么
- 腰椎间盘突出咋减肥