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一个人自卑心理是怎么来的？

_本文原始标题：一个人自卑心理是怎么来的？
但凡是人 ， 都会有或多或少的自卑心理 ， 因为每个人都想过更好地生活 ， 成为更好的人 。
在某种程度上 ， 自卑能够推动人类社会的发展 。
由于每个人从小到大的成长经历不同 ， 环境不同 ， 所以每个人的自卑程度又有不同 ， 如果自卑程度过重 ， 严重影响日常生活和人际交往 ， 那是需要寻求心理治疗的 。
要想解决自卑心理 ， 首先要追根溯源 ， 找到自卑的心理根源 ， 那么自卑心理是如何形成的呢？
在精神分析领域中 ， 首先强调的是原生家庭 ， 那么先来看看原生家庭带给我们的礼物吧 。
一个人自卑心理是怎么来的？
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01
重男轻女思想
这个社会重男轻女的思想导致很多女性不认可自己的女性角色 ， 她们努力去做一些可以证明自己能力的事情 ， 而不屑于照顾孩子 ， 收拾家务 ， 在她们看来 ， 孩子和家务是自己人生的负担 。
一个家庭里如果母亲不关心自己的孩子 ， 那孩子将处于绝境 ， 整个社会的母亲如果都不关心自己的孩子 ， 那社会的发展可想而知了 。
父母对孩子的存在的不认同 ， 对孩子忽视 ， 这容易导致孩子自己也不认同自己的女性身份 ， 那会造成自我的存在感和价值感低 ， 缺乏安全感 。
02
过于严厉的父母
过于严厉的父母对孩子的要求非常高 ， 孩子无论怎样做永远无法满足父母的要求 ， 孩子就会有“我不够好”的感觉 。
长大之后 ， 一种情况就是会导致做事情拖延 ， 另一种情况就是会导致孩子自我要求也会很高 ， 不允许自己犯错误；
如果环境压力过大 ， 他们达不到自己的要求 ， 他们自己整个人都会崩溃 ， 陷入非常无助无力的状态 。
他们经常会有没有能力、没有价值的感觉 ， 即使他已经非常好了 。
被压制的孩子不敢表达需要 ， 不敢表现 ， 他们往往会自我贬低 ， 有很强烈的挫败感 ， 常常自我否认 。
孩子从小到大受到父母的溺爱 ， 也容易产生自卑心理 ， 父母溺爱孩子 ， 但同时潜意识中是想向孩子表达 ， “你是没有能力的 ， 你是需要我的照顾的” ， 所以孩子会有无力感 ， 缺乏思考行动的能力 ， 对自己没有掌控感 。
一个人自卑心理是怎么来的？
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03
焦虑的父母
焦虑的父母给孩子传递的信息是你要小心 ， 外面的世界是很危险的 ， 他们往往会干预孩子自然的节奏 ， 打断孩子自主做的事情 ， 孩子会放弃自主性 。
给孩子的感觉是很无力的 ， 他会感觉到没有价值和能力 ， 这样的孩子会压抑隐藏在自己内心的关于我想被欣赏 ， 我是值得的 ， 我是可以自由玩耍的状态 ， 产生负面认知 ， 在未来的人际关系中会发展出来 。
04
过于冷漠的父母
过于冷漠的父母 ， 往往以自我为中心 ， 对孩子是忽视的 ， 他们对于孩子的需要往往是没有回应的；
对孩子来说 ， 无回应之地就是绝境 ， 这样的孩子可能会在成年后发展出比较好的适应能力 ， 会赚到一些钱 ， 通过给父母钱 ， 对父母好来获得关注 。
他们的婚姻可能会跟一个不如自己的人结婚 ， 对对方的要求就是对方对我好就行 ， 然而在相处的过程中却总是感觉欲求不满 ， 然后就会不断地抱怨埋怨 ， 对方就会回避 ， 造成恶性循环 ， 两人的关系会越来越远 。
但是如果不表达自己的不满 ， 压抑自己 ， 往往会造成躯体化的症状 ， 严重的情况会造成抑郁的发生 。
05
兄弟姐妹间的竞争
兄弟姐妹之间的竞争 ， 根据每个孩子在家里出生的先后顺序不同 ， 每个孩子扮演的角色也不同 。
往往第一个孩子承担了很多父母的期待 ， 长大以后往往是一个非常有责任感和担当的人 ， 在事业上也会非常努力；
在第二个孩子没有出生之前的几年 ， 第一个孩子享受着独生子的待遇 ， 父母亲所有的爱都给了他；
第二个孩子出生以后 ， 如果父母将注意力全部集中在小孩子的身上 ， 对于第一个孩子冷落或者忽视 ， 就会造成第一个孩子心理上的巨大挫折 ， 他们会感受到深深的自卑心理；
一个人自卑心理是怎么来的？
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有的家庭发现有的哥哥(或者姐姐)有打弟弟(或妹妹)的情况 ， 那这时候就需要反思了 ， 自己是不是对第一个孩子关心太少 ， 他在恨弟弟(或妹妹)抢了父母的爱 。
有的孩子情况过于严重 ， 而父母仍然忽视 ， 而这很有可能埋下心理障碍的种子 。
第二个孩子出生以后 ， 会以他的哥哥(或姐姐)为竞争对象 ， 在父母的鼓励下 ， 努力超越他 。
第二个孩子如果是最小的孩子 ， 很有可能会受到父母的溺爱 ， 这时候就会产生如上述溺爱的自卑心理 。
【一个人自卑心理是怎么来的？】如果家庭里面有很多孩子 ， 最小的孩子除了容易受到溺爱以外 ， 他也常常因为自己太小 ， 跟他在一起的都是哥哥姐姐而产生很深的无力感 。
小孩子慢慢长大 ， 走出家庭 ， 进入的第一个社会单元就是学校 ， 学校对于孩子的影响也是很大的 。
根据埃里克森人格发展八阶段的理论 ， 3-5、6是主动对内疚的阶段 ， 如果发展顺利孩子会探索出发起行动的方式 ， 如果这一阶段发展不顺利 ， 孩子容易对行动和思想感到内疚 。
现在孩子一般3岁送入幼儿园 ， 幼儿园老师是否爱孩子 ， 是否有正确的教育理念 ， 在很大程度上会影响孩子的人格发展 ， 现在有很多师缘性创伤 ， 就是从幼儿园开始的 。
5、6岁到12岁 ， 是勤奋对自卑的发展阶段 ， 也就是小学生阶段 ， 这个阶段如果发展良好 ， 就会发展出能力胜任的意识 ， 如果发展不好 ， 孩子容易感到自卑 ， 没有控制感 。
一个人自卑心理是怎么来的？
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很多孩子的原生家庭里 ， 父母没有正确的教育理念 ， 这时候就需要靠学校的老师帮助孩子；
在小学生阶段 ， 老师在孩子心目中的地位是很高的很神圣的 ， 如果一个备受冷落的孩子在学校里能够得到老师的关怀 ， 那他一定会走出低谷；
相反一个孩子如果在学校里面倍受老师的冷落和忽视 ， 那么这种伤害也在很大程度上是无法弥补的 。
人是终身发展的 ， 早期没有完成的任务会在后期得到不断完善 ， 越早期的阶段没有发展好 ， 需要治疗的时间越多 ， 难度也会增加 。
而且之前的很多积极的心理因素没有发展好 ， 还会影响到后期阶段心理状态的发展 ， 1-1.5岁期间 ， 对别人的信任感都没有建立 ， 那很容易影响到后期主动性和自主性的发展 。


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