腹部脂肪并不多,但腰围却很大,这是咋回事
哥,男性体脂20还是太大了啊,大学我泡过三年健身房,也很短暂地干过健身房助教,最低体脂9,我们宿舍一虚胖哥们体脂也才25,。我没听说过有腹肌太大把肚子维度撑大的说法,腹肌其实是一种折痕啊,而且感觉很多地方你说的不够严谨,每周3~4次你有没有做有氧运动,有没有上力量,有没有做雕刻,有没有超过40分钟每次,有没有专业指导……说一千到一万,还是太胖了,建议戒掉啤酒和油炸食品,多慢跑多骑动感单车吧!
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